张昕
乳腺疾病让不少女性烦恼不堪。本期，武医师送给女性朋友们三大法宝，轻松摆脱疾病的困扰。
法宝一：想得开
●本刊记者：中医怎样看待乳腺疾病？哪些女性更容易中招呢？
【武医师】从中医理论上来讲，乳房与人体脏腑相互关联，与人的情志、气血运行和营养也有着密切关系。乳头属足厥阴肝经，乳房属足阳明胃经，人在情绪失控，发怒后肝气犯胃，就会导致乳腺增生、纤维瘤，甚至乳腺癌的发生。
我在多年的临床研究中总结发现，长期情志不畅，情绪抑郁，就是诱发乳腺肿瘤的罪魁祸首。来到门诊的大部分乳腺病患者，生活中要么是全能妈妈，要么是职场达人，还有一些更为强大，是要求自己二者兼顾的女超人！生活中的琐事，工作上的压力，外加对自身的高标准严要求，无形中给她们带来很多积压在心底，无处释放的情绪。也恰恰就是这种情绪的累积，最终导致了肿瘤的出现。所以我们说，想要摆脱乳腺疾病的困扰，第一个法宝就是要学会想开，放下，适当地给自己减压。
法宝二：勤观察
●本刊记者：远离乳腺疾病的第二个法宝又是什么呢？
【武医师】要勤于观察。劳累一天后回到家，建议大家洗澡的时候顺便检查一下自己的乳房，检查的方法很简单：女人的乳房就像一个挂在家里边的座钟，从12点到6点是一个上下，从9点到3点各打一个十字交叉，然后以乳头为中心，沿着乳房四周轻轻地捏一捏、摸一摸，看看有没有硬块、肿块，感觉一下疼不疼。
如果有硬块、肿块，并伴随着疼痛，而在临床医学诊断时，又没有产生器质性病变，月经期前后乳房胀痛明显者，这个状态正好是中药调理的最佳时机，选择一些具有舒肝理气功效的药物，如加味逍遥丸、小金丸等治疗，会有非常明显的效果。
如果已经发生了器质性病变，也不要惊慌。只要能够做到及时发现，及时治疗，将疾病扼杀于萌芽状态，我们的身體健康也是不会受到威胁的。中医对于乳腺肿瘤各个发病阶段的治愈率也是相当高的。
法宝三：常按摩
【武医师】最后，来说说远离乳腺病的最后一个法宝——常按摩。我给大家推荐一个针对各类乳腺疾病的按摩疏通手法：将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次，这样能够很好地促进乳房局部的气血运行，增加乳房的营养供给，预防乳房下垂、乳腺增生及乳腺肿瘤等疾病。
●本刊记者：十分感谢您的精彩讲解，下期见！
