新年的钟声敲响了，普天同庆，万人同欢。春节对小孩子来说意味着对未来的憧憬和向往，但对不少老人来说，却包含着“一年不如一年”的惆怅和感伤。
说起来，这种心理真的大可不必。每到过年，我们的春联上都会写上“天增岁月人增寿”，人的寿命，你用减法来算，那肯定是“去日无多”，而你用加法来算，又何尝不是“来日方长”呢？
我国著名经济学家、语言文字学家周有光享年112岁，谈起长寿的秘诀，他说：“老不老我不管，我是活一天多一天，每天都是赚的。”
苏东坡曾经在诗中写道：黄鸡催晓不须愁，老尽世人非我独。衰老本就是一种自然现象，既然不可逆转，不如顺其自然。有的老人，對自己的身体变化非常敏感，比如经常腰酸背疼啊，晚上睡不好觉啊，血压血脂高啊……越合计越觉得自己浑身是病，于是不停地跑医院、看专家、吃保健品，为自己“这一身病”搞得身心俱疲，每天紧张焦虑得要命，甚至因为这种惴惴不安的心情最后真的患上严重疾病。
日前，北京医院院长、教授王建业给这些“恐病”的老人来了一记“当头棒喝”——其实您没病，您只是老了！王建业认为，老人不要和年轻人比数据，很多“病”其实不是病，就是老了！他说，目前正在制订的中国老年人健康标准中要明确一点：老年人有些体检指标不正常，但经过治疗后能达到基本正常的水平，就是健康老人。“举个例子，如果一个老年人血压高，但按时服用降压药，血压可以控制在140/90毫米汞柱，他就是健康老人。”
不仅如此，还有一些老年人的“病”，甚至都不需用药，一个“小妙招”就可以调整到一个比较好的状态。去年春节，我去看望一位86岁的老同志，她看起来步履很是轻盈，谁也想不到，她六十多岁的时候腿疼得厉害，走几步就得歇歇，后来有个中医告诉她，把软拖鞋的底用布包起来，有空就抽打几下腘窝（中医里叫委中穴，可排毒祛湿），她坚持了一段时间，竟然行走自如了，于是这么多年，这个习惯就一直保留下来。
由此可见，人老了，机体会不可避免地出现一些老化问题，与其强求“指标”，不如“修修补补”，顺其自然、放松心态才能更好地颐养天年。■
