敏稳
人们常说女人容易发脾气是肝火旺。不过，事实可能并非如此。很多脾气不好的病人脉象都很弱，而并非肝陽上亢的弦脉或滑数脉，也无口苦的表现。这类病人常有头晕、气短、注意力不易集中、不喜嘈杂等表现，辨证来看是气血不足之象。这种脾气不好，单凭疏肝理气并不能解决问题。
《黄帝内经》所言：“阳气者烦劳则张。”即人如果过于烦劳，阳气就会出现“张”的情况，这叫“烦劳则张”。烦劳就是超过限度的劳了，劳则耗气伤血，不管是精神还是体力的过度劳累，都会导致这种状态。这里的阳气亢盛其实是虚性亢奋，这种情况下就不是好事了，此时再被外界事物干扰就会出现脾气不好。对于原本气血不足的女性来说，烦劳更易使她们出现阳气虚性亢奋的脾气不好，会无缘无故发脾气。这种女性不是个性不好，也不是心情不好，而是身体气血不足。心藏神，血养神。气血不足，神失所养而出现心烦无耐性，表现为脾气不好。所以调养气血是治疗这类脾气不好的关键。
内经云：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”这句话道理很简单，就是无欲无求则正气能存，邪不可干。生活在现代的人们很难摆脱各方面的压力，平时要尽量做到劳逸适度，避免烦劳过度。
对于这类病人，尤其不能清热泻火，而要补气养血，略加安神定志之品。平时可用党参、黄芪、五爪龙、太子参、当归、大枣等甘温补养气血之品煲汤水。气血充足则心定神安，而脾气自然缓和。古方甘麦大枣汤治疗脏躁一证，即同此理。此外，还可按摩、针刺足三里、百会、四神聪、气海、关元等调补穴位。
一款食疗方：甘麦大枣粥。可还气血虚的病人一个好脾气，一个好心情。
做法：粳米50g，小米50g，小麦50g，大枣5枚，甘草6g，加水煮粥食用。
功效：小米即粟米，味甘、咸，性凉，能益脾胃，养肾气，除烦热，利小便，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补；小麦味甘性凉，养心安神，除烦，可治心神不宁、失眠、妇女脏躁、烦躁不安、精神抑郁、悲伤欲哭；红枣味甘性温，归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；甘草甘缓，可益气和中。该粥可以调补气血，缓和情志。
（摘自《中国妇女报》）（责编 悬塔塔）
