餐后不要马上刷牙
刷牙可以去除牙菌斑，但并不能根除。口腔内的细菌不间断繁殖，在刷牙數小时后，菌斑可以在清洁的牙面上重新附着形成。特别是夜间入睡后，唾液分泌减少，口腔自洁作用差，细菌更容易生长。如果在餐后马上刷牙，的确能及时清除食物残渣和牙垢，但餐后立即刷牙会让牙齿过敏的发生率增高。由于进食后口腔内的唾液在消化食物过程中会产生大量的酸性物质，特别是刚吃完水果、喝完可乐的情况下，产生的酸性物质会破坏牙齿表面坚硬的牙釉质，使其脱矿变得松弛，脱矿后的牙釉质对外界的抵抗力会下降。如果饭后立即刷牙，脱矿的牙釉质更易被磨耗损害。
因此，建议大家吃饭后立即漱口，10～20分钟后再刷牙。
（摘自《百科知识》）青藏高原湖泊年蒸发量约517亿吨
青藏高原被称作“亚洲水塔”，其湖泊面积近5万平方公里，占中国湖泊总面积50%以上。中国科学院青藏高原研究所地气作用与气候变化研究团队，发展了一种新的湖泊蒸发量估算方法，并据此估算青藏高原湖泊蒸发总量为每年517亿吨，相当于3570个杭州西湖的水量。研究还发现，湖泊冬季冰面升华水量大约占湖泊年蒸发量的12.3%～23.5%，是湖泊水量平衡研究重要的组成部分。青藏高原南部湖泊的非结冰期长度和湖泊蒸发量都显著高于北部湖泊。
（摘自新华社）
