圆子：
在别人眼中我是幸福的：我是企业高管，丈夫经营着一家工厂，儿女也较优秀。我有三套市中心的房产，都在出租。我拥有好职业和财务自由。但我常常情绪低落，郁郁寡欢。
我不缺钱，对待工作习惯性地追求完美，也为企业创造了很大的经济效益。这样的我，得到了许多人的羡慕和认可。我以为这就是我想要的一切，但我为什么就是快乐不起来呢？
紫林
紫林：
外界事物带来的快乐，对神經系统来说，都是短暂的。而产生快乐的源泉，是在每个人的内心里。
活在当下，拥抱真实的内心。
好多人把快乐寄托在未来，觉得到了足够有钱、足够安稳、足够成功的未来，就会幸福快乐了。事实上，快乐只存在于当下每分每秒的体验中。与内心连接后，内心会告诉她，怎样选择她才会快乐，现在怎么做她是最舒服的。当快乐成为了一种生活方式，它就在当下可得，不需要努力达到某个标准，才得到它。
当我们过于关注外在，依据对错的判断来行动，而忽略内心的需求和感受时，就会心理失衡，无法真正拥有快乐。而当关注点转回内心与当下时，心理能量会逐渐充盈，同时也促进了外界事物的获得。两者的平衡与兼顾，形成了良性循环，就能给予生命更多的支持，从而持续地体会到幸福和快乐。
圆子
（责任编辑 史旺平）
