陶思丰
一个真实案例——
一年前，王阿姨觉得自己右乳不太舒服，起先没当回事。小姐妹推荐某美容院有乳腺保健服务，据说效果很不错。王阿姨抱着将信将疑的态度去了美容院，做了一次按摩，乳腺好像真舒服了一点。在美容院小姐的游说下办了一年的保健套餐。一年下来，乳腺按摩、理疗、排毒、疏通等全都做了。一开始乳腺不舒服的感觉真的没了，本来已经快萎缩的乳腺好像还饱满了一点。可是半年后，不舒服的感觉又回来了，王阿姨感觉右乳比原来硬了不少。美容院说这是紧致饱满的表现，王阿姨也就半信半疑继续保健按摩着。2个月前单位组织退休员工体检，做乳腺超声时，超声医生建议王阿姨去大医院再检查下。慌了神的王阿姨急忙赶到医院，一检查傻了眼：右乳癌伴淋巴结转移！
乳腺保健按摩真的对乳腺疾病有用吗？
这其实是一个本可以避免的悲伤故事，但类似有疑问不及时上医院，寻求其他帮助导致病情延误的事例不胜枚举。
作为一个医生，我想说的是，乳腺疏通排毒没有任何科学依据。那乳腺按摩能做吗？常听患者说，按摩按摩感觉舒服。我不反对，但有个度的问题，力度大的按摩绝对有害无益，有些机构甚至会说这样才有效果。试问，如果里面有个良性肿瘤，你怕不怕把它揉成恶性了？如果里面有个恶性肿瘤，大力按摩会加速肿瘤的生长和扩散。
按摩的时候，技师一般都会推荐乳液精油，吹嘘有特别功效。婴儿乳液、按摩油能用，其它的真不知道里面有什么成分。因为想要皮肤鲜嫩光滑，必须有成分刺激细胞的新陈代谢，雌激素就是必不可少的添加物。在世界卫生组织的一百多种致癌物清单上，雌激素、孕激素是名列其中的。当然这里说的是外源性的激素，自身体内的激素是维持人体正常功能所必须的，不用害怕。
更有甚者，现在有很多机构在做乳腺的物理治疗，比如在乳腺上针灸、艾灸、拔火罐等，说是能疏通排毒，用负压吸乳腺，说白了就是造成乳腺表面出血血肿，还真有人信是毒素的排出。还有机构针对孩子的乳腺做所谓“治疗”。事实上，孩子由于局部激素敏感性的问题，有些时候乳腺局部会出现硬节样症状，有些也存在早期发育的情况，去医院超声检查排除肿块后，一般都不用处理。
乳腺按摩不是不能做，但是做之前最好去医院检查下有没有乳腺问题，必须轻柔地按摩，其它花样百出难以分辨的项目最好就不要尝试了。
如何防治乳腺癌
对乳腺健康有正确的认识，早诊早治，才是处理乳腺疾病的正确态度。有些人怕上医院，怕查出问题，可是如果有问题就是应该早期治疗，良性疾病当然及早治愈。就算是恶性的，只要能早期治疗，乳腺癌患者也有相当高的存活率，早期患者的存活率在95%以上。
强调几点在乳腺癌防治上我认为重要的因素：
●乳腺异常，及时就医
有任何乳腺异样的感觉，都应该就诊做检查，不要像王阿姨这样听信别人或者美容院的建议，采用非医疗手段处理，最终延误疾病的诊断和治疗。
●定期检查，不存侥幸
每年一次的乳腺检查是很有必要的，能够及早发现问题，处理问题。
●生活规律，作息稳定
人体自身的活动会影响每日激素分泌规律，稳定的作息节律，能够使人体的内分泌节律趋向稳定，减少激素的波动。
●调节情绪，保持乐观
心情影响内分泌状态，心情不好的时候月经状态都会不一样，这就是激素波动的表现。
●远离含激素的产品
为了追求美丽、留住青春，不少女性喜欢用有“美容养颜”作用的护肤品，或者口服保健品，这些护肤品和保健品之所以有养颜功效，是因为或多或少含有雌激素。还有报道说，在西方，那些长期从事美容行业的女性，乳腺癌发病率就明显比其他行业人员高。特别要提一下维生素E，这是一种脂溶性维生素又称生育酚，能促进性激素分泌，使女子雌性激素浓度增高。它的美容养颜功效就是来源于它的激素本性。
●保持良好的饮食结构
减少油炸、高脂、高糖食物的摄入，这些食物都会造成体内雌激素含量的上升。关于豆制品的问题，说了很多遍，但还是有很多老百姓甚至医生都不清楚。大豆异黄酮是大豆中分离出的一种化学物质，由于其具有人体雌激素相似的结构，而被称为“植物雌激素”。研究表明，大豆中异黄酮对体内雌激素具有双向调节作用，当雌激素不足时可起到类雌激素效果，而雌性激素过剩时又起到抗激素作用，所以豆制品是有益无害的，而且能起到平衡体内雌激素水平的作用。日常摄入豆制品是安全的。
●避免激素类药物
避孕药、更年期激素替代药物，都是明确的外源性药物，必须遵医嘱使用，特别是避孕药，最安全有效的避孕措施是安全套。对于绝经期妇女，除非出现影响生活的更年期症状，尽量避免激素替代治疗。
●慎重处理月经不调
很多妇女有月经不调、痛经的表现。其实只要没有病理原因，都可以不用处理，除非疼痛实在难忍，只建议镇痛、舒緩治疗。生理性的月经不调基本上没有调好的，最终结果就是内分泌越调越乱，激素水平不规则波动，月经不调没好，乳腺增生反而加重。
●选择一款舒适合体的胸罩
别轻易相信胸罩会有塑型、丰胸的效果。还有不要随便硬挤乳沟，这是以压迫乳腺的血运为代价的。记住，胸罩的首要功效就是衬托乳房，全棉材质，戴上无束缚感最好。
●不要轻易相信乳腺保健品
没有一款所谓的保健品能够保障乳腺的健康，反而存在添加了激素而有损乳腺的可能。
有乳腺疾病的妇女就是折翼的天使，我们要做的就是帮天使修复病损，重新腾飞。我们要有正确的观念、正确的处理方式，科学防治，乐观对待，才是正道。
编辑/叶云
