杨维佳
“富贵病”都是脾虚惹的祸
阔别两年，45岁的金先生又来中医诊室报到了。金先生1米73的个头，体重80千克，体型偏胖。他自述乏力头昏、嗜睡，大便稀溏，不仅如此，血脂、尿酸值均偏高，困扰他多年的痛风也时常发作。
两年前也是因为这些症状，金先生前来就医，当时中医诊断为痰湿体质，有脾虚表象，故而用中药调理了三月，症状稳定好转后就停了药。经过望闻问切四诊后，中医师分析认为金先生原本就是痰湿体质，脾虚，在新冠肺炎疫情期间居家办公，期间多高嘌呤饮食，活动量减少，加剧脾虚程度，且长期脾虚又导致肾精亏虚。
脾为后天之本，中医认为，脾和胃有受纳、消化和运输的作用，化生我们吃进去的营养，供养全身需要。脾胃功能强弱，很大程度上关系着生命的盛衰。
中医师给金先生开出了健脾补气的中药调理方，再配合饮食改善，增加运动，一个月后金先生的脾虚表现明显好转，血脂、尿酸指标也趋于正常了。脾胃一伤，五脏皆受影响
中医名家有云：“脾胃一伤，则五脏皆无生气”，意思是说脾胃对五脏有很大的影响，脾胃运化功能健旺，则气血充盈，营养五脏；脾胃受损，则气血化生之源亏乏，影响五脏。
如果感觉到自己喉咙有痰、胃口不佳、大便粘马桶、身体困重等表现时，多半意味着是脾虚。脾虚患者要清淡饮食，少吃甜食，尤其要少吃冷饮，生冷食物易伤脾胃，导致脾虚湿困；洗澡洗头后要及时擦干身体，避免外湿入侵；尽量晚上11点前入睡，不要熬夜。
觉得湿气重想要祛湿的，可以到医院中医内科配点利湿汤剂，或者自己煮点红豆薏米，可添加百合莲子，清热利湿，冬季可换红枣枸杞，养血补气。另外，每天用3克砂仁泡茶喝，也是不错的选择。不要一听“虚”就随意进补
有些人一听到虚字就急着给自己进补。
比如有些病人，可能是去过某个中医馆诊过脉，可能是自己对照着一些网络信息，觉得自己可能存在虚的表现，因此也不去就诊，自己买中药滋补品，比如人参、石斛等，一顿猛吃，但结果不仅没补进去，甚至更虚了。
类似这样的“虚不受补”情况，门诊中很常见。实际上，痰湿体质的人、脾虚的人都不建议多吃补品，补品多滋腻，服用后不容易被很好地消化，反而加重脾胃負担。
因此，若出现胃口不好、情绪不好、腹胀、腹泻和舌苔厚腻这五种情况时，无论在吃什么补品，都应该停下。最好是到医院请中医诊脉，明确气血阴阳虚实，再来考虑是否进补，以及怎么补。
