晨 雨
女人，如花一般柔美；三月的女人，似玉一样清丽。
在这个富于遐想和创意的季节，女人的名字叫做幸福、健康和美丽。
三月的私语是属于健康和美丽的，而私语的领地由女人来精心经营，这是女人生活质量的最高指示。
健康女人的风韵是出自内心的。我每天都能欣赏到美丽的女人在这座匆匆的城市里走成一道道风景，同时又体味美丽而健康的女人编织着风景中的内涵。可是，当我的视线被卷入那些身心偏离健康的女性朋友时，我的思维是混乱的，这时我的企盼只有一种，渴念健康。
曾经在丽日下看着女人们谈成一笔笔生意，这是一种无比的欣喜；曾经在深夜里聆听女人们与远方亲人惬意的笑语，这又是一种无言的感激。女人的心，很诚，她们是用诚心来做事，来温存感情，来演绎锅碗瓢盆的日子；女人的心，很细，她们是以细心去关照亲人与身边的同事，去博取点滴新知，而更多的是把细心嫁给那健康而美丽的身姿。她们把私语停留在保健、运动、健身、整容、康复等关于健康和美丽的话语上，同时作为工作之余的谈资，填充生活的实例，并设身处地的选其一二实现之。
美丽如花，健康似玉。不管你是女强人，抑或是弱女子，你拥抱了健康，就拥有了如花绽放时的美丽心情，拥有了翡翠般冰晶的心境。
古印度圣贤把健康的生命活力称为“普拉纳?穴ｐｒａｎａ?雪”，也就是中国人所谓的“气”。各种文化和宗教都以不同的名称形容这样的生命活力，但不论叫做什么，指的都是维持身体和心灵的平衡，让你获得活力、热忱、免疫力、清醒的头脑、适当的身体韵律、精神上的寄托和幸福快乐的感受。
叔本华告诉我们：“在一切幸福中，人的健康胜过其他幸福，我们可以说一个身体健康的乞丐要比疾病缠身的国王幸福得多。”
健康就是你一旦失去它的时候，才惊觉它曾经存在着。你才知道本来是应该珍惜它的，你才明白过去对健康实在是太忽视了，你才想到健康原来和你竟是那么不可分离。健康哪怕离你一会儿，你就会有很多深切的体验；健康如果永远地离你而去，你也许会觉得整个世界都是没有意义的，都是令人难以忍受的。这就是健康的力量?选
健康的生活首先必须要吃得好，包含多种新鲜果蔬、复合碳水化合物、易消化的蛋白质、大量清水，并尽量少摄取腌渍油炸的食物。运动也很重要，因为运动能协助身体恢复精力。最好的运动是户外活动，大量新鲜空气和变化多样的风景能够使你产生高度兴趣。而保持心理健康能够清除你内心负面的情绪，缓解你紧张的精神压力。
珍爱生活的人一定珍爱健康。健康，是女人一生的资本。
责编：赵继才 ｚｈａｏｊｉｃａｉ＠１２６．ｃｏｍ
