木材是古老而又天然的材料，与人们的生活息息相关，可以制成牙签、筷子、家具、建筑等木制品。其实，木材的功用并不仅仅体现在实用价值方面，其对人体健康的保健作用也非常显著。
人是依赖自然万物而生存的，与自然界有着天然的联系，道教“天人合一”的理论就是指人与天地万物应当和谐交融。木材作为大自然的产物，吸取日月之精华和山水之灵气，能够改善人类生存的环境，调节室内的温度、湿度，调整人的身心感受，延长人的寿命，带给人们健康、绿色和舒适的享受，木材保健已然成为养生人士的时尚潮流。
有些纹理美观、色泽多样，同时能够有效吸收紫外线的木材对于人的眼睛大有裨益，可以使人的视觉得到放松。很多木材都会散发出让人身心愉悦的芳香气，这种香味不仅可以镇静和放松人的神经，还具有杀菌等功效，有益于人体的健康。同时，用木质材料做住宅装饰的房间隔音效果和吸声效果都很明显，能够让人享受安静。木质材料还可以通过吸收和释放水分来调节室内的空气湿度，具有冬暖夏凉的温度调节作用。
不同的木材有着不同的养生功效，有些木材更是养生保健的宝物。无论是被美誉为“降压木”的黄花梨，可以降低血压血脂，还是让人“眠之可自然安神，坐之能自觉定志”的紫檀木，能够平衡人体阴阳，增强免疫力，或是杀菌提神的酸枝木、鸡翅木等，都可以制成手串、项链、摆件佩戴或摆放以达到益寿延年的效果。
