张帆
子宮肌瘤也被称为子宫纤维瘤，是常见高发良性肿瘤疾病之一。此病的原因是子宫平滑肌细胞发生增生，产生少量的纤维结缔组织。女性要积极采取预防措施，保证生活质量。什么是子宫肌瘤
子宫肌瘤是临床常见的一种良性肿瘤疾病，子宫肌瘤与子宫平滑肌细胞存在联系，部分患者以纤维结缔组织呈现，也可以将子宫肌瘤叫做子宫平滑肌瘤。子宫肌瘤高发于30～50岁女性群体，肥胖女性及有子宫肌瘤家族史的女性发病率更高。女性接近绝经期时雌激素处于较高水平，也易诱发子宫肌瘤。多次人工流产容易伤害子宫内膜，对人体内分泌系统产生影响，女性内分泌失调从而发生子宫肌瘤。子宫肌瘤患者症状与病变情况存在联系，发病初期患者一般没有明显的症状，在盆腔超声中能发现子宫肌瘤，一些常见的症状是不规则阴道流血及月经量过多，也有患者会发生下腹包块，肿瘤体积增大后，触摸腹部能感受到瘤体。也有些患者白带量增多，子宫黏膜下层诱发感染，会分泌大量的白带。预防子宫肌瘤的方法
（一）做好避孕措施
人工流产会对子宫造成严重伤害，极易增加宫腔感染概率，导致宫颈与宫腔粘连，不仅会影响日后的正常备孕，还极易提高子宫肌瘤的患病概率。女性在日常生活中要采取各种有效措施进行积极避孕，避免流产次数过多，影响子宫的修复功能。
（二）积极乐观面对生活
女性要保持积极乐观的心态，及时调节负面情绪，对待事物避免大喜大悲、多思多忧，尽量以知足常乐的心态面对人生，要以豁达的态度处理日常事务，性格开朗、劳逸结合。
（三）调节饮食
临床研究表明，女性长期摄入高脂肪食物会导致体内雌性激素分泌过多，给子宫带来一定的刺激，还会影响子宫的正常修复，容易引发子宫肌瘤疾病。在日常饮食中，女性要坚持以低脂肪饮食为原则，避免食用高脂肪食物，同时要多喝水，保持清淡饮食习惯。
（四）定期进行妇科体检
定期进行妇科体检对女性来说至关重要，不仅可以将子宫肌瘤的发病概率控制在最低，还能有效预防其他妇科疾病，如乳腺疾病、卵巢疾病等。现阶段，国内检查子宫肌瘤较为常用的手段是B超检查，准确率达93.1%。通过B超可以看到子宫的形状、肌瘤数目等，还能了解子宫周围情况，观察子宫是否已经对其他脏器造成压迫等。但B超不能反映出太小的肌瘤，难免会出现漏诊的情况。
此外，女性要定期进行妇科体检，最好保证一年体检一次。子宫肌瘤患者会表现出子宫形状不规则或者发生增生、质硬等病症。另外，子宫表面会凸起各种结节。医生推动结节肿块时，子宫也会发生移动。预防子宫肌瘤疾病复发的方法
预防子宫肌瘤的再次复发对女性朋友来说也是很有必要的。
首先，子宫肌瘤患者应不断增强自身免疫力，在生活中多加锻炼，还要做到均衡、科学安排日常饮食，保证每日摄入充足的微量元素，避免摄入过多的高脂肪食物。
其次，不可滥用保健品。部分女性将保健品当成良药，殊不知部分保健品中含有大量的激素类药物。子宫肌瘤患者要避免雌激素的长期刺激，避免子宫肌瘤复发。
最后，子宫肌瘤患者要保持心情愉悦。相关实验证明，积极正面的心态能够提升雌性激素的稳定性。这是因为激素的分泌情况会直接影响人体高级神经中枢。女性体内激素出现失调容易诱发子宫肌瘤。因此，患者在日常生活中要积极配合治疗，以乐观正面的心态面对人生。
（作者单位：四川省成都市郫都区红光街道卫生院）
