曹淑芬
前列腺肥大也被称为前列腺增生或前列腺瘤，是引起中老年男性排尿困难的一种常见疾病。经常进行温热水坐浴，有助于改善前列腺的血液循環，减轻相关症状。
前列腺肥大与内分泌失调、性激素紊乱有关。40～60岁的男性容易患前列腺肥大，尤其是患有糖尿病的男性，并发前列腺肥大者更多。糖尿病人容易引起微血管硬化，更易导致前列腺增生。
当前列腺慢慢增大，会压迫尿道，造成尿流变缓及变细，小便迟缓无力，尿解不干净，有时会造成急性尿滞留。如果症状严重且不处理的话，残余尿增多可能引起肾盂积水和肾功能衰退，更严重时会引起尿毒症，造成肾衰竭。
前列腺其实应该从年轻时就要保养，否则等到出现问题时再想处理，就来不及了。因此，平时要多喝水保养泌尿道，也不能憋尿而造成压迫;避免便秘，便秘也会对前列腺造成压迫。
男性可以在洗澡的时候，蹲下来并以莲蓬头水柱冲洗会阴部位，从阴囊的根部、会阴到肛门口之间，之后再做私密处按摩。按摩时从阴囊部位先轻按压睾丸，若感觉有些肿胀，则要稍加使力揉散，之后从腹股沟到会阴部以打圈圈的方式按压，将筋结或酸胀揉开，全程要用蹲的体位才更能感受会阴部的酸胀程度。
另外，每天用温热水坐浴10～20分钟，也可改善前列腺血液循环，达到消炎、消肿和止痛作用。当冬季天冷时，还可顺势利用一些活血化瘀的中药材坐浴，或是利用莲蓬头水柱，进行水疗式按摩。
