龚柳盛
脑萎缩与老年痴呆的区别
脑萎缩是指由于各种原因导致的脑组织体积缩小，细胞数目不断减少。常与年龄有关。在漫长的人生旅途中，生老病死是人生常态，这是因为人们达到一定年龄后，身体内的各个器官会随着时间的推移逐渐老化与萎缩，其中便包括脑萎缩。年龄越大，脑萎缩程度会越加明显。这是一种很自然的生理现象。但通常脑萎缩发展到一定程度后就会自然终止，虽然会对人的记忆力造成一定的影响，并不影响人们的正常生活、工作和学习。
老年痴呆通常指阿尔茨海默病，是老年患者的中枢神经退行性病变。除了记忆功能受损，还有以下常见表现：多疑多虑，早期老年痴呆患者在性格方面会发生明显的变化，如变得胆小或疑神疑鬼，常常猜忌别人;思维和判断困难，思维运转迟缓，综合分析能力减退，对刚刚发生的事情记不得，丧失简单的计算能力，甚至不能理解基本常识;情绪不稳定，老年痴呆患者常表现为感情脆弱，忽而痛哭流涕，忽而嬉笑激动，忽而怒发冲冠，情绪波动非常大，使人常常摸不着头脑;呆滞抑郁，部分老年痴呆患者常有表情呆滞、精神抑郁的表现，对家里的事情漠不关心，情感淡漠，日常生活中缺乏创新，积极性不高，社交活动减少。脑萎缩是否会发展成老年痴呆
脑萎缩是一种正常的机体生理性老化现象，可导致记忆力下降，但是不会影响人们的正常生活;而老年痴呆是记忆力严重衰退并伴有脑萎缩，病情严重者生活不能自理。这两种病理有着显著的区别。
因此，老年人记忆力衰退并不意味着是老年痴呆症，只要不影响正常工作和生活，对生活充满着高度自信，精神情绪依旧饱满，无须过度担心。只有具有特殊的遗忘症状及符合相关诊断标准，才可以考虑是老年性痴呆症。如何预防老年痴呆症
脑萎缩患者不一定会成为老年痴呆，而患有老年痴呆症的患者常常会伴有不同程度的脑萎缩。为了避免患上老年痴呆症，在日常的生活中，老年人需要加强预防措施。
1.加强脑功能锻炼。多动脑筋可以让头脑保持强健。日常生活中，老年人可以多看一些有益的书刊或者影视节目，也可以玩一些智力游戏，锻炼大脑功能。在日常交际中要主动和别人打招呼，不仅可以增进人际交往关系，降低抑郁症的发生风险，而且通过交往，记住对方的名字和外貌特征，有助于增强脑动力。
2.控制体重。正常的胆固醇水平对机体心血管循环效率有着直接的影响，是保持智力敏捷的重要支撑。低密度脂蛋白胆固醇会在血管内沉积，使脑部血液循环遭受阻碍，以至于脑部营养供给不足，导致记忆力出现下降。所以在日常的饮食生活中，老年人應尽量少吃含饱和脂肪酸的食物，如动物油、肥肉、椰子油等。
3.加强有氧运动。有氧运动可以加快全身血液循环，为大脑输送更多的血液，使大脑拥有更充足的营养，从而增强脑功能，提高记忆力。因此，在日常生活中，老年人应加强体育锻炼，比如健身球、双向转动或健走，这些运动都可以给大脑带来良性刺激，活化小脑，增强认知和信息处理速度。
4.保持心情愉悦。大多数老年人退休后无所事事，导致心情愈加郁闷，长此以往很容易患老年痴呆症。退休的老年人不妨多参加一些不同形式的社会活动，以便拓展自身的兴趣爱好，时刻保持愉悦的心情，有助于强身健脑。
5.膳食合理。饮食均衡是保持人体机能正常运转的基础。在日常饮食中不仅需要注重科学搭配，而且应加强富含胡萝卜素、维生素C、维生素E等食物的摄入，有助于提高机体的抗氧化能力，清除过多自由基，改善脑功能障碍，对老年痴呆症的发生和进展有很好的抑制作用。此外，微量元素锌、铁、碘、铜等，都是大脑营养素分解酶中的重要物质，具有健脑益智的作用。
