王玉兰
骨折病人在医院接受治疗出院后，还需要一段时间进行恢复。有效合理的家庭护理可以使病人更好恢复原来的功能，减少后遗症的发生。居住环境干预
在条件允许的情况下，应创造一个更方便骨折病人生活的居住环境。选择一个通风、朝南的房间，新鲜的空气、充足的光照利于病人保持良好的心情;保持病人床垫、被褥、衣服干净整洁，减少感染的风险。心理支持
骨折病人受伤后，身体健康状态、生活状态等都会发生改变，病人会对骨折的预后产生担忧，骨折严重者还会面对残疾的威胁。这些因素常常使病人承受较大压力，导致焦虑、抑郁等心理状态，以及产生胃肠不适、食欲下降等情况。这些负性的心理和身体状态在一定程度上影响着病人的康复。因此，家庭成员应密切关注病人心理状态的变化，及时给予心理疏导，保持良好沟通，耐心解释。若在病人复健过程中遇到困难，则应给予病人更多鼓励，使其对康复有信心、有方向、有动力。生活护理
骨折的严重情况不一，所对应的生活护理也就不一样。若病人轻微骨折，可自行下床走动，密切观察病人骨折部位及周边皮肤组织的变化即可。对于卧床的骨折病人，则需更加细致的护理。
1.每2～3小时为病人翻身一次，注意病人卫生情况，学习口腔、身体等护理方式，定时为病人做卫生清洁，特别要注意病人骨突处的皮肤保护，以预防皮肤压疮产生。
2.鼓励病人多饮水。卧床的病人可能会因为行动不便或不想麻烦家人而减少饮水，但这样容易造成泌尿系感染。
3.定时改变卧床体位，保持呼吸道通畅，鼓励病人做深呼吸增加肺活量;帮助拍背，以促使排痰，减少坠积性肺炎等呼吸道并发症。
4.帮助病人活动患侧肢体，注意动作轻柔，这样有利于康复。如果长期不活动肢体，容易形成静脉血栓。若病人出现剧痛、长时间持续麻木、骨折伤口红肿热痛等情况，应及时带病人去医院就诊。康复功能锻炼
正确的锻炼方法会产生机械性良性刺激，促进骨折病人骨折端的愈合。但一定要根据不同的骨折愈合时期，采取不同的运动康复方式。在骨折愈合早期，骨折端的稳定性较差，为避免骨折再次移位，需要在保持骨折端稳定的情况下进行骨折附近肌肉的舒缩活动，并主动活动骨折部位远端关节，配合强度适中的按摩，切记不可强力按摩骨折部位;在骨折愈合中期，骨折端稳定性初步形成，可以加大康復锻炼的程度，病人要主动加强骨折附近关节的屈伸锻炼，家人协助病人进行肢体锻炼，采取循序渐进的方法，时间从短到长、次数由少到多;在骨折愈合后期，骨痂生长明显，需要进一步加强关节活动度训练以及肌肉力量训练。饮食指导
骨折病人通常不会出现消化系统创伤，因此，在家休养期间对饮食没有特殊的限制，但应尽量做到饮食多样化，保证营养充足。首先要保证蛋白质的摄入，可以适当多吃一些优质蛋白和高蛋白食物，如蛋、大豆、鱼肉和精瘦肉等，利于伤口以及骨折端的愈合;适当摄入常量元素和微量元素，如钙、铁、锌等，可以通过食用牛奶、动物肝脏等补充;同时要多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素;长期卧床的病人应当增加纤维素的摄入，防止便秘，如选食玉米、番薯、芹菜、南瓜等。合理多样的饮食搭配，可以增加病人食欲，加强能量的摄入，补充骨折愈合过程中需要的营养，对骨折病人的康复也是至关重要的。
骨折发生后，无论是病人还是家人都承担着一定的压力。骨折病人恢复通常需要3～6个月的时间，因此，治疗出院后的家庭护理显得格外重要。良好的家庭护理可以更好更有效的照顾病人，加快病人的恢复。
