有人说早晨空气好，适合锻炼，有人说傍晚空气好，适合锻炼。我该听谁的？
这两个观点都有道理，要看具体的锻炼地点在哪里。
如果是在森林或是植被非常丰富的地方，由于植物夜間的呼吸作用会消耗养气放出二氧化碳，则清晨吸收二氧化碳放出氧气的光合作用还未开始，此时空气中二氧化碳浓度会较高。
如果在这些地点，傍晚锻炼会更好。那在城镇中，什么时候锻炼好呢？
城镇中主要的空气污染来源于汽车尾气与工业排放等，夜间工厂停工、车流量很少，沉降了一个晚上，空气中的污染物在早晨的含量是一天中最低的，所以早晨锻炼比较好。
当然，要是在体育场馆、健身房或是其他室内锻炼，就不存在这一问题了。
