夏季冷饮勿多吃

夏日吃冷饮是降温的好方法，尤其是冰淇淋、冰镇西瓜和冰镇饮料，因其口感好一直受到人们的追捧。专家表示，冷饮可以偶尔食用一次，但不宜过多食用，因为寒凉食物可以削減人体内的阳气，对身体正气有损耗。

此外，空调房也不宜久待，尤其是熟睡时，空调需要定时关闭，否则，寒气进入人体，会使机体抵抗力下降，罹患各种季节病。