刘静
每个经常生病的孩子背后，一定有忧心忡忡、提心吊胆的父母。在疫情之下，如何做好防护提高孩子免疫力，也成为家长和孩子的“必修课”。其实，通过一些穴位的按摩，可以有效提高孩子的免疫力。
小儿脏腑娇嫩，形气未充。若论五脏中，属肺脾肾三脏偏弱，这就是小儿对六淫邪气、乳食因素更为易感的原因。中医理论告诉我们，临床很少有单一脏腑的虚损，往往是互相影响，互相制约的。反复感冒的小儿多会伴随厌食、食欲差，也往往会伴随反复的呼吸道感染。
小儿的另一个生理特点是生机蓬勃，发育迅速，只要及时调理治疗，可以比大人恢复得更为轻松、迅速。
小儿推拿又称小儿按摩，是指运用特定手法作用于小儿的特定部位，以调整小儿脏腑、气血、经络功能，从而达到防病治病目的的一种外治法。不用吃药、不用打针输液，用一种孩子可以接受且伤害较小的方式，可以轻松改善孩子的体质。长期合理地运用下面这些常用的小儿推拿穴位，可有效改善小儿的肺脏功能。
这些肺系保健手法包括：头面部四大手法（开天门、推坎宫、揉太阳、运耳后高骨），按揉风池、肺经、膻中、气海、肺俞。
1.头面部四大手法：开天门（图1）、推坎宫（图2）、揉太阳（图3）、运耳后高骨（图4）。
天门——发汗解表，治头痛之要穴。发汗力强。
【位置】 两眉间中点起，直上至前发际成一直线。
【操作】用两手拇指桡侧自下而上交替直推，称开天门。推拿次数：24～50次。
【作用】发汗解表，镇静安神，清脑止痛。
【主治】头痛、发热、感冒、受惊吓等。
坎宫——长于醒神、止头痛，且能明目。
【位置】自眉头沿眉弓上缘至眉梢成一直线。
【操作】先用两拇指掐按眉弓中点片刻，再用两拇指桡侧面，自两眉头稍向上、外分推至眉梢，称推坎宫。推拿次数：24～50次。
【作用】发汗解表，清脑明目，止头痛。
【主治】感冒、头痛、头晕、目赤痛。
太阳——善止头痛而明目。
【位置】 两眉外端的后方凹陷处。又名左为太阳，右为太阴。
【操作】用拇指指端在穴位上旋转揉运，称运太阳，向眼睛方向为补，向耳后方向为泻;以两手拇指指腹自两太阳穴向耳后方向推，称推太阳。推拿次数：24～50次。
【作用】解表、止头痛、醒神、明目。
【主治】感冒、发热、恶寒、头痛、目赤痛。
耳后高骨
【位置】耳后高骨微下凹陷中。
【操作】以中指按于穴位上揉运之，称运耳后高骨。推拿次数：24～50次。
【作用】解表发汗，镇惊除烦。
【主治】伤风感冒，惊风抽搐，煩躁不安。
2.其他 如按揉风池、肺经、膻中、气海、肺俞等穴位。下面介绍肺经的按揉方法。
肺经
【位置】肺经亦称肺金。无名指末节螺纹面。
【操作】自无名指掌面末节指纹起推向指尖为清，称为清肺经;反之为补，称为补肺经 。清肺经和补肺经统称为推肺经。推拿100～500次。
【作用】补益肺气，清肝泄热，止咳化痰。
【主治】感冒、发热、咳嗽、气喘、胸闷、虚汗、脱肛。
（插图 龚晓斌）
（编辑 林 妙）
