李阳
专家介绍
李 阳 南京大学医学院附属口腔医院（南京市口腔医院）综合急诊科主治医师、硕士研究生，擅长牙周病的诊断和治疗。
为什么光刷牙不能满足口腔健康因为不同人的刷牙效果本身存在差异，口腔医生最推荐巴氏刷牙法，能有效清理牙面和龈沟，尽管每天都正确刷牙，口腔中仍然存在牙刷清洁不到的地方。牙齿上到底哪里容易藏污纳垢
一个牙齿有5个面：咬合面、唇颊面、舌腭面、近中邻面、远中邻面。而除了咬合面以外，其他几个面都和牙龈相接。牙刷能清洁到咬合面、唇颊面、舌腭面，但对近中和远中邻面却无能为力。对于和牙齿与牙龈交界面来说，牙刷只能进入牙龈沟内0.5毫米的区域，而对于牙龈沟的深部却无法进入。这就需要能够清洁邻面、龈沟的辅助工具出场了。市面上都有哪些辅助工具
牙线：可以清洁到邻面及邻面的龈下，是很便宜的工具。但是不能清洁颊舌侧的龈下。同时使用起来有一定的技术敏感性。使用不当可能会产生龈裂的问题。
牙缝刷：牙缝刷也可以清洁牙齿邻面，也是很便宜的工具，使用相对比较容易。但是由于尺寸问题，对邻面的龈下并不能很好的深入清洁。
冲牙器：可以清洁到邻面及邻面的龈下，也可以清洁到唇颊侧和舌腭侧的龈沟，清洁范围较广，使用也比较容易。有时牙齿接触比较紧密的塞牙，冲牙器并不能完全解决塞牙，也不能完全替代牙线。使用合格的冲牙器并不会损伤牙龈。你对冲牙器了解多少
冲牙器的原理是一个喷水工具，市面上大部分是脉冲的喷水模式，这种模式出水冲击力度大，具有清洁效率高和清洁效果好的优点，普通人都可以使用。
健康牙龈组织可耐受90 psi（621 kPa）的冲洗压力，而有炎症或溃疡的牙龈建议使用50～70 psi（345～483 kPa）的冲洗压力，所以不同人的最适水压是不同的。目前市面上的冲牙器都可以进行水压调节和水压维稳，避免不知水压太大而损伤牙齿及牙周，或者水壓太小达不到一定冲击力，从而没什么清洁效果。牙周病患者推荐使用小于30psi的冲洗压力，对牙周组织安全性更佳。在此也提醒大家，使用冲牙器要从小档位逐渐增加，防止一开始压力过大导致本身有炎症的牙龈受到损伤，造成牙龈出血，甚至牙龈撕裂伤。需要注意的是，冲牙器本身代替不了刷牙，只能是洁牙的辅助手段！
（编辑 周逸宁）
