刘镧璟
随着生活节奏的加快，冠心病的发病率越来越高，随时都可能发生的心血管事件威胁着患者的生命安全。那么，如何做好日常护理，避免心血管事件的发生呢？
饮食护理
饮食不当是引发心血管事件的重要诱因之一。科学合理的饮食保健，可以使冠心病病情稳定，防止病情进一步恶化，避免或减少急性心血管事件，提高生活质量。根据世界卫生组织的建议，冠心病饮食应遵循“五低二高”的原则。
1.低热量。肥胖者的冠心病发病率高于一般人，故冠心病人应保持低热量饮食，控制在八成饱，减少晚餐摄入量。建议饭后进行轻微的活动，如散步等。
2.低脂肪。血清胆固醇水平与食物中的脂肪总量密切相关，饮食中的脂肪总量应低于总热量的30%。动物脂肪容易引起血清胆固醇升高，植物脂肪能抑制血栓形成，为防止动脉粥样硬化病变的发展，要限制动物脂肪摄入。
3.低糖。主要是限制淀粉的摄取。精米、精面中含有的糖类会导致血甘油三酯升高。因此每日糖类摄入总量不超过总热量50%。
4.低蛋白。每日蛋白质的摄入量不可超过总热量15%。冠心病患者应摄入含有氨基酸的优质蛋白，如鱼类、牛奶及豆制品等。
5.低盐。盐分摄入过多可加重钠潴留，使血压升高。因此要注意控制食盐摄入量，每日摄入量控制在5克以下。
6.高纤维素及高维生素。注意维生素的补充，多食用富含维生素C的果蔬，每日摄入量在500克以上。还应多摄入富含纤维素的食物，如玉米、芹菜、木耳等，能增加粪便胆固醇的排出，降低血清胆固醇浓度，软化粪便，防止便秘。
运动护理
冠心病患者在疾病稳定期可以适当锻炼。有氧运动能有效改善患者的心血管功能，提高患者心肌抗缺氧的耐力，改善患者的身体状况。但是冠心病患者应避免过度运动。如果患者在运动过程中出现呼吸困难、胸痛、恶心、呕吐、出汗等症状，应立即停止运动。
心理护理
人的生理活动和心理活动是相互关联、相互影响的两个系统，当生理机能受到损害或限制时，也会影响人的心理活动。研究发现冠心病患者存在不同程度、不同类型的心理问题，适当的心理干预对冠心病的治疗及术后治疗具有重要意义。心理护理应针对恐惧、抑郁、焦虑、悲观、失望和过度依赖等消极心理特点，使患者保持积极乐观的态度，树立战胜疾病的信心。同时，我们要避免盲目乐观和过度自信，忽视疾病进展的可能性和危险性。
规范用药
患者家属要和患者一起了解冠心病的发病原因，如劳累过度、情绪激动、剧烈运动等。应告知患者，如果出现胸闷、心绞痛、呼吸困难等症状，应立即拨打120急救电话，然后把硝酸甘油含在舌下平躺，等待救治。家人应该帮助患者了解要服用的药物的名称、剂量、作用、副作用、注意事项等，嘱咐患者严格按照医生的建议服药，避免增加或减少剂量，停止用药或加大剂量以及漏服，等，做好日常监督工作。患者外出应随身携带必要的急救药品，如硝酸甘油、速效药片等。
生活护理
1.睡眠护理。保证良好的睡眠对冠心病患者尤为重要。在睡眠護理中要注意使患者养成规律的睡眠习惯;睡前不要进食、喝咖啡以及浓茶，尽量保持空腹。
2.便秘的预防护理。中老年人容易便秘，尤其是患有心脏病的老年人，排便用力时的深吸气后憋气，会引起心率异常，诱发急性心血管事件，因此，注意患者便秘的护理十分重要。
3.因时护理。时间因素对人体病理状态的负面影响已有大量的研究证据。冠心病患者在寒冷的冬春季节发生缺血性事件的概率较大;稳定心绞痛多在白天发作，而变异性心绞痛多在夜间发作。所以，了解发生心血管事件的季节和昼夜规律，通过调整工作和生活节奏，提前进行药物预防等，避免或减少疾病发作对机体的伤害。
