一些水果有助预防ED

英國东安格利亚大学和美国哈佛大学的联合研究显示，食用富含黄酮类的食物能降低男性勃起功能障碍（ED）的风险，尤其是对于70岁以下的男性。在各式各样的黄酮类化合物中，花青素（存在于蓝莓、樱桃、黑莓、萝卜中）、黄烷酮类和黄酮（存在于柑橘类水果中）预防勃起功能障碍的效果最明显。

加强锻炼能改善勃起功能，但是该研究显示，食用富含黄酮类的食物和每周散步5小时一样，对改善勃起功能有相同的效果。研究还显示，多吃水果能降低14%的勃起功能障碍风险。

（《医学快报》）