李宣则 黄任之
小宇（化名）因失恋心伤，通过网络直播了整个自杀过程。直播持续了4小时，先后发出38条微博，最后通过吃安眠药和炭烧结合慢性自杀，引起数万网友的关注。有的网友只是静静围观不说话，有的网友苦苦劝解小伙珍惜生命、放弃自杀，甚至还积极寻求多方支持和紧急应对。也有网友进行无情嘲讽，催促其赶紧行动。最终，小宇服药后，在炭烧缺氧的封闭环境下，逐渐失去意识，将生命永远定格在了19岁。
大家都扼腕叹息，为什么会有人用生命做剧本向世人做“最后的告白”？有人认为这是一场秀，“过把瘾就死”，追求震撼的行为艺术！还有人认为这些人不珍惜生命，直播会刺激心理脆弱的观众。对他们来说，眼睁睁看着一个人死去，却无力挽救，这是多大的心理刺激！一时间，众说纷纭。
实际上，这并不是个例。有些轻生者被他人成功阻止，但另一些自杀微博没有引起网友的足够关注，自杀悲剧还是发生了。失恋激活了各种负性思维
自杀者一般是遭遇较为严重的负性生活事件，而个人又无力摆脱这种痛苦的心理体验，内心绝望，采用了一种彻底放弃的决绝方式来逃离现实困境。当然，也有一些自杀者罹患抑郁症和精神分裂症等精神疾病，在发作期出现自伤或自杀行为。
小宇的自杀行为显然属于第一种情况，有着明确的现实原因——为情所困，觉得失去了活下去的理由。很多人觉得可笑，谁一生不遭遇几次不成功的恋爱？碰到失恋便要自杀，那世界上的人口至少要减少一大半。小伙子过分看重这份情，甚至以身殉爱，是不是太不理智了？这种看似理性的论断，其实是忽视了一个重要的事实——对自杀者来说，他们的心理已经处在非正常状态，强烈的负性情绪和注意范围狭窄使他们的理性降到最低点。在他们看来，目前的心理困境没有办法再忍受下去，死是快速的解脱，一了百了。
让我们切换到小宇的视角，这份情有着厚重的分量是理所当然的事。第一，这是他的初恋，尽管只持续了一周，但首因效应会强化我们对初恋的感受和记忆，让人耿耿于怀、刻骨铭心。第二，这与他的成长经历有关。早年父母离异，他是由外婆抚养大的。由于父母长期缺位，他的内心对亲密关系的渴求和重视程度，必然强于普通人。长期以来，小宇缺乏让他信赖的精神父母，只有一个慈爱，但无法走进他内心的外婆陪伴他，他的精神世界一直是孤独的。好不容易闯进一个让他觉得可以心灵碰撞的异性，让他体验到“终于有人喜欢我了，发现我的价值了”，巨大的欣喜证明他特别在乎这种得到他人认可的存在感。
倘若丧失这段亲密关系，带给小宇的伤害必然也会持续更久，也需要更多的心理能量去对抗这种无价值感和被抛弃感，而小宇的社会支持系统是很差的，他没有亲密的朋友可以倾诉心声。所以，小宇奋力挣扎在负性情绪的漩涡里，不能简单地用“玻璃心”来解释，应更多地看到，失恋激活了他被父母情感忽视后形成的各种负性思维，比如“你不值得别人喜欢”“你爱的人迟早都会离开你”“你想要的东西永远得不到”等，这让他对人际关系深深绝望。父母不肯亲自抚育他、女朋友会甩他、将来外婆也会衰老永远离去，每一个对他来说重要的人，每一段亲密关系都是短暂的，如梦幻泡影，转瞬即逝。
痛苦之余，小宇一定会反复考问自己：为什么别人可以维持的关系我都没有办法建立？为什么自己百般努力都无法留住一个人的心？为什么别人拥有的幸福我都难以得到？找不出令他满意的答案，越问心越凉，终于心灰意冷。阻断自杀需要专业介入
自杀，除小部分是基于信仰和牺牲做出的利他性自杀外，大部分自杀者都不是激情自杀，而是一种主动选择。自杀行为不是骤然发生，它有一个发展过程，大致分为3个阶段。
1.自杀动机或自杀意念形成阶段
当遇到个体难以解决的现实问题，在尝试了各种常规的调节和应对的方式无效后，很容易将准备自杀作为一种最后一条路。小宇也是在失恋的重重打击下，萌发出了自杀的想法。
2.矛盾冲突阶段
在自杀意念产生后，出于人的求生本能，自杀者也会陷入生死的矛盾冲突，内心会产生激烈斗争的心理冲突，出现各种反常的行为。
比如有人会不请假直接翘班，频繁洗澡。有的会经常关起门，焦躁不安，哭泣不已。有人突然变成了一个哲学家，喜欢看一些论生死的哲学书，还喜欢找人反复讨论“人死之后，灵魂会去哪里？”“有没有天堂存在？”“人死了是否还可转生？”有的人不断地在日记、繪画、信函中流露出要离开的念头。有的人开始分析新闻和视频，背着他人总结每种自杀方式的优点、缺点，甚至登陆一些专门讨论自杀的网站。有的人开始收拾自己的衣物，整理自己的债务和财产。有的人开始将自己的贵重物品分送给他人，并说一些“请你忘记我”等奇怪话语，弄得身边的人非常诧异……
这其实就是自杀者在犹豫和彷徨，透露出来的种种自伤前的征兆，如果周围的人能够多一点敏感和关注，多陪伴和劝慰，是可以识别这种自杀行为的。
3.自杀行为的选择阶段
一旦自杀者闯过了心理挣扎，不再矛盾，死的意志果决，烦恼和焦躁的情绪逐渐消退，就会表现出异常的冷静。他们开始有条不紊地着手自杀前的各种准备，如写好遗书、购买农药、收集安眠药，仔细地寻找一个合适的自杀场所等。时机一到，他们立即实施自杀。
彻底心死的人，会极其隐蔽地走完上述3个阶段，甚至在他死后较长时间，亲友都毫不知情。而网络直播自杀过程，说明小宇的内心还动荡在冲突和选择阶段，他还是想为自己继续活下去找一个令自己信服的理由。从买药到最终死亡，4个小时内，他不断和网友互动，内心也是渴望网友能帮助他寻找到放弃自杀、摆脱现状的良计。从这种意义上看，小宇为代表的“晒自杀”者，其实都是在走投无路之前，向大众发出最后的求救之声。只是这种声音太微弱了，不一定都能被听见，听见了也不一定都能被大众正确解读，甚至不一定能赢得最为快捷、最为专业的救助。
微博就如同一个赛场。小宇好比在与死神进行拔河赛，而热心的网友如同站在小宇身后为他鼓劲的拉拉队，而嘲讽的网友如同看台上不停发出嘘声的观众。在两方的心理博弈下，小宇时而重新燃起生活的信心，时而泄气不振，最终在缺氧状态，他的求生意志瓦解，扑向死神怀抱。
必须指出的是，网友虽然热心，正面开解，但自杀是一种需要专业介入的心理事件，不是简单的规劝就能有效地阻断这种行为。紧急干预自杀，需要有专门的心理救助人员担任。他们经过大量特殊的训练，才有这种资质去识别自杀意图、自杀姿态和完全性自杀的差异，有针对性实施心理危机处理。大众在热心之余，早点让位，让专业人员强力介入，小宇等轻生者或许能得到更好的救助。
