有血管病家族史，早做颈动脉彩超

太洋

血管病有一定的家族遗传性，如果家人患有高血压、心脑血管疾病，自己应该比普通人更早开始做颈动脉彩超。

发生血管硬化时，颈动脉出现变化比心脏还要早。如果颈动脉彩超有异常，报告上一般会注明斑块大小、是硬斑还是软斑等。一旦颈动脉彩超检查发现有问题，一定要改善生活方式，少吃肉，多吃可以软化血管的食物，如核桃、木耳、芹菜、茄子、玉米等。

（摘自《燕趙老年报》2020年2月17日，陈福民荐）