上周的运动负荷比平常稍微增加了一点，就出现了抽筋的症状，特别是晚上睡觉的时候，突然出现手掌搐搦，挺难受的，自己在外边买点钙片有点效果，但是不是特别明显。于是就去看了中医，医生给推荐了肾骨胶囊，和钙片一起服用效果挺不错的，而且也没有明显的副作用，价格也不贵。
得了什么病：手足搐搦
主要的症状：抽筋，疼痛
碳酸钙咀嚼片
批准文号：国药准字H20030349
生产企业：浙江海正药业股份有限公司
适应症：用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期...
肾骨胶囊
批准文号：国药准字Z20044086
生产企业：贵州信邦制药股份有限公司
适应症：用于儿童、成人或老年人的钙缺乏症。
用药说明：碳酸钙咀嚼片，每次1片，一天1次，肾骨胶囊，每次2粒，一天3次。
用药利弊： 碳酸钙咀嚼片里面含有的成分是碳酸钙，这种钙质吸收好，而且浓度也比较高，能够促进骨密度的增加，降低肌肉神经兴奋性，效果不错。而肾骨胶囊是中成药，他能够补肾促进骨骼硬度增加，两个药联合一起用，效果更好。长期补钙有诱发泌尿系结石的风险。
服药周期：1个月
不良反应：没有发现明显的不良反应。
注意事项： 不要吃碳酸高的食物，比如像可乐以及雪碧之类里面含有碳酸成分，会溶解钙质，减少吸收。多吃高钙食物，比如牛奶，里面不仅仅含有丰富的蛋白质，而且里面还含有丰富的钙质，多吃鱼肉，牛肉也有很好的钙质，对骨骼有很好的帮助。
用药效果： 用药2个星期之后抽筋就已经完全消失了，效果挺满意的，后来继续吃了1个月，现在已经没有症状了。
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