前些日子和朋友去滑冰，一不小心崴脚了，那叫一个疼啊，脚肿的老高老高的，幸好骨头没事，但是俗话说伤筋动骨一百天，于是哪里也不敢去玩了，天天在家躺着，这些日子总算不肿了，可是我发现我便秘了，连着好几天了都没上大号，肚子胀的难受，吃了很多蔬菜也没什么作用，妈妈去问医生，医生说就是因为躺久了。
得了什么病：便秘
主要的症状：大便干，肚子胀
通便灵胶囊
批准文号：国药准字Z20063182
生产企业：通化金马药业集团股份有限公司
适应症：本品泻热导滞，润肠通便。用于热结便秘，长期卧床便秘，一时性腹胀便秘，老年习惯性便秘。
用药说明：通便灵胶囊，口服，一次5粒，一日1次。
用药利弊： 通便灵胶囊里面含有番泻叶，是一种中成药，吃了番泻叶，还含有当归等，具有泻热导滞、润肠通便的作用，治疗长期卧床导致的便秘，效果很好，除此之外，对于治疗老年人的习惯性便秘，或者一过性便秘效果都很好。但是这个有点难吃，吃起来好苦的，并且每次都要吃6粒，好一点的是每天只需要吃一次。
服药周期：3天
不良反应：想要排大便的时候肚子会有点痛，其他还好。
注意事项： 长期卧床的人很容易造成便秘的，但是对于行动不便的人来说也没什么好的办法，又不能下地运动，但是躺在床上的时候可以揉一下肚子，这样子还是有一定的效果的，另外要多吃水果和蔬菜，多喝水。吃药期间不要吃生冷刺激的食物，免得加重肚子痛的程度，如果吃了几次没什么效果的话，就要去问医生原因了。
用药效果： 吃了2天就排便了，刺刀第三天基本恢复到以前的状态了。
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