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小学生由于考试焦虑而产生的失眠可采用(  )来治疗。A系统脱敏法B肌肉松弛法C自我暗示法D行为疗法

小学生由于考试焦虑而产生的失眠可采用(  )来治疗。A系统脱敏法B肌肉松弛法C自我暗示法D行为疗法

小学生由于考试焦虑而产生的失眠可采用(  )来治疗。

A

系统脱敏法

B

肌肉松弛法

C

自我暗示法

D

行为疗法

答案 B答案:B

答案及解析:肌肉松弛法通过改变肌肉紧张,减轻肌肉紧张引起的酸痛,以应付情绪上的紧张、不安、焦虑和气愤,而失眠状态的出现就是由于情绪上紧张、不安,心里产生的焦虑,选用肌肉松弛法能够治愈这一症状。

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