难以接受即将迫近的面试所造成的心理压力，局部参与空乘专业招生面试的考生由于心理接受能力缺乏。而陷入过度的焦虑之中。如果出现这种情况，面试者就需要进行一些心理训练。过度的焦虑可以从三个方面来诊断：不良的情绪反应，如紧张恐惧、心烦意乱、喜怒无常、无精打采等;不良的生理反应，如肠胃不适、原因不明的腹泻、多汗、尿频、头痛、失眠等;不良的智力反应，如记忆力减退、注意力不能集中、思维愚钝、学习效率下降等等。如果出现上述情况，考生可以尝试以下方法来缓解：
积极的自我暗示
一些考生习惯于叙述一些自身的事情。这些叙述通常是讲给别人听的然而却无意中在暗示着自己。面试的考生会焦虑自己的叙述经常是消极的习惯对别人讲“可能通不过面试”缺乏应变能力，面试前。恐怕难以对付面试中的应变题”表达能力不够好”等等。这些消极的暗示会破坏良好的心境，分散注意力，降低面试者的自信;相反，假如能对自己进行积极的暗示，考生就会充满自信，心境悠然，注意力集中，思维敏捷，以致在面试中积极地表现自我面试结果也会经常被自己的积极暗示所言中。
. 利用“系统脱敏法”消除过度焦虑
一旦有身体的紧张反应或内心的焦虑状态呈现，尽量逼真地想象当时的各种情景、面试老师的表情和自己的内心体验。便用言语暗示“冷静”冷静”停止紧张”同时进行有规律的深呼吸，尽量放松肌肉，以减弱自身的紧张状态，直至镇定自若。
到心中有数;同时又能正确地评价自己，考生要既能充分地了解空乘专业面试的要求、时间、地点、类型等等具体操作过程。既相信自己的能力，又实事求是不好高鹜远，也不自轻自贱。这样一来，面试前的焦虑自然会减轻。
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