南航空乘培训部的形体礼仪教员程希，由她向大家传授海选面试的私家秘笈，帮助你在众多参赛选手中脱颖而出.
程希
1998年毕业于广东舞蹈学院，学习中国舞表演专业。曾在广东省南方歌舞团担任专业舞蹈演员。曾参加97香港回归大型文艺晚会、国庆50周年大型文艺晚会等大型演出。
2002年开始担任飞行工作，2007年至今在南方航空股份培训部担任形体与礼仪教员。
从08年至今，不断参与了浙商银行各分行的礼仪培训工作。还参与了珠海九洲出入境边防检查站，广州荔湾区国税局，广州市公安局，农业银行，工商银行等众多大型企业和国家单位的礼仪培训工作。
2011年获得了北京礼仪专修学院中级礼仪培训师资格证。
问：如何练成空姐那样标准的姿态?
答：最好的办法就是背靠墙壁站立，保持5点1线，将后脑勺、肩膀、臀部、小腿肚、脚后跟紧靠在墙上，每天站10分钟。如果要加强训练，可以在头上顶一本书，双腿之间再夹一张纸。坚持20天左右，整个人的姿态就会有一个很大的提升。
问：上台接受评委目测时，该怎样表现?
答：上台之后，注意自己的姿态，挺胸收腹，略微收下巴，保持微笑，目光与评委进行短暂接触，但是注意不要将目光移到评委的锁骨以下，那是大忌。如果太过紧张，不敢与评委进行眼神交流的话，可以将目光投到评委身后2-3排的群众。
问：面试前非常紧张，怎么办?
答：在开始面试前，尽力将紧张情绪平复。如果过于紧张，评委看到会认定心理素质不过关，分数会降低。可以在面试前吃香蕉和巧克力，可有效舒缓情绪。
问：我该化个什么样的妆去面试?
答：选择妆容应适合自己，突出优势，扬长避短。粉底要均匀，眼影颜色与服装颜色相搭配，冷色系眼影配冷色系服装，暖色系眼影配暖色系服装。假睫毛可以有，但长度不宜过于夸张。美瞳选择深色的，比如灰色黑色，切忌红色绿色等彩色镜片。
程希教员授课照
问：一定要像空姐那样梳个大背头去面试吗?
答：大背头显得利落干练，是空乘人员的标准发型。因此建议选手以这样的发型去进行面试。如果实在想留刘海的话，刘海长度应在眉毛上方，不能遮住眼睛。同时，头上除了黑色发卡外，不要有其他的发饰。
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