单选题
心理辅导老师通过帮助小平建立焦虑等级，让她想象引起焦虑的情境，进行放松训练，从而缓解她的考试焦虑，这种心理辅导方法是（ ）。A强化法 B系统脱敏法C理性情绪疗法D来访者中心疗法
优质答案
正确答案：B
解析
[考高分网教育题目解析]：本题考查对心理咨询中常用的治疗方法与技术的掌握。系统脱敏的含义是，当某些人对某事物、某环境产生敏感反应（害怕、焦虑、不安）时，我们可以在当事人身上发展起一种不相容的反应，使其对本来可引起敏感反应的事物，不再发生敏感反应。B项正确。A项：强化法可以用来培养新的适应行为。根据学习原理，一个行为发生后，如果紧跟着一个强化刺激，这个行为就可能再一次发生。例如，一个不敢同老师说话，学习上有了疑问也没有勇气求教的学生，一旦在一次主动请教后得到了老师的耐心解答和表扬，那么他的胆怯心理就会得到很大改善。与题干不符，排除。C项：理性疗法是由美国心理学家阿尔伯特·艾利斯于20世纪50年代创立的。理性情绪疗法的治疗整体模型是"ABCDE"，是在埃利斯的"ABC理论"基础上建立的。他认为人的情绪和行为障碍不是由于某一激发事件直接所引起，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所引起的信念，最后导致在特定情景下的情绪和行为后果，这就称为ABC理论。与题干不符，排除。D项：来访者中心疗法由罗杰斯创立于50-60年代，他认为人都有能力发现自己的缺陷和不足，并加以改进，所以心理咨询的目的，不在于操纵以个人的外界环境或其消极被动的人格，而在于协助来询者自省自悟，充分发挥其潜能，最终达到自我的实现。与题干不符，排除。故正确答案为B。
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