单选题
学生小林小时候曾被狗咬伤，从此以后他对狗产生了恐惧，每次看到狗，甚至听到“狗”字都会心跳加速和肌肉持续性紧张，故向学校心理健康老师求助。心理健康老师让他一次一次看有关狗的图片，然后与他谈论狗，再让他远远地观看笼子里的狗，靠近笼子里的狗，最后让他摸狗，用这种方法逐渐消除了小林对狗的恐惧反应。该心理健康老师采用的方法是（ ）。A肯定训练法 B自我控制法C森田疗法D系统脱敏法
优质答案
正确答案：D
解析
[考高分网教育题目解析]：本题考查学生心理健康的应对。系统脱敏的含义是，当某些人对某事物、某环境产生敏感反应（害怕、焦虑、不安）时，在当事人身上发展起一种不相容的反应，使对本来可引起敏感反应的事物，不再发生敏感反应。它包括以下几个步骤：（1）建立焦虑刺激等级表。焦虑等级评定以受辅导学生主观感受为标准，排在最前面的是仅能引起最弱程度焦虑的刺激。（2）进行全身放松训练。（3）焦虑刺激与松弛活动相配合。题干中心理健康老师先给小林呈现若刺激的焦虑情境，然后逐渐增强焦虑的等级，最终使得小林排除了对狗的恐惧。属于系统脱敏法。D项正确。A项：肯定性训练，也叫自信训练或果敢训练，其目的是促进个人在人际关系中公开表达自己真实情感和观点，维护自己权益的同时也尊重他人权益，发展人的自我肯定行为。自我肯定行为主要表现在三个方面：①请求。请求他人为自己做某事，以满足自己合理的需要。②拒绝。拒绝他人无理要求而又不伤害对方。③表达。真实地表达自己的意见和情感。与题干不符，排除。B项：自我控制法指当事人自己运用学习原理进行自我分析、自我监督、自我强化、自我惩罚，以改善自身行为。从理论指导来说，它是一种经过人本主义心理学改善过的行为改变技术，其好处是强调当事人的个人责任感，增加了改善行为的练习时间。与题干不符，排除。C项：森田疗法强调当事人力图控制强迫症状的努力，以及这种努力所导致的对症状出现的专注和预期，对强迫症状起维持和增强作用。与题干不符，排除。故正确答案为D。
以上是关于学生小林小时候曾被狗咬伤，从此以后他对狗产生了恐惧，每次看到狗，甚至听到“狗”字都会心跳加速和肌肉持续性紧张，故向学校心理健康老师求助。心理健康老师让他一次一次看有关狗的图片，然后与他谈论狗，再让他远的参考答案及解析。
