单选题
小亮在每次考试前都特别焦虑，总担心自己的考试分数不如其他同学高，这种想法不但影响他进行备考，还影响他在考试中的正常发挥。吴老师得知后，告诉小亮说，每个人所擅长的东西和能力都不一样。谈话后，小亮会心一笑，因为他清楚地意识到了自己的优势。吴老师这是运用了（）A认知转变疗法 B自我控制疗法C示范疗法D行为塑造疗法
优质答案
正确答案：A
解析
[考高分网教育题目解析]：认知转变心理疗法是以认知转变技术来改变当事者的认知方式，使之产生积极、健康的情感，从而消除其某些症状的心理疗法。实践证明，这种疗法对矫正缺乏自信的人、抑郁的人和易悲观的人有比较明显的效果，尤其是儿童和青少年，更适合用这种疗法。
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