单选题
(2016.河南)小青认为做事应该尽善尽美，决不允许出现任何差错，因而平时稍有失误就极度焦虑，老师通过认知偏差来帮助她克服这种焦虑。这种心理疏导是()A强化法 B系统脱敏法C消退法D合理情绪疗法
优质答案
正确答案：D
解析
[考高分网教育题目解析]：小青认为做事应该尽善尽美，决不允许出现任何差错，说明其过于追求完美，常因不能达到完美而影响自己的情绪，进而产生焦虑。小青的不合理信念属于绝对化要求，老师通过认知偏差来帮助她调整不合理的认知，这种心理疏导是合理情绪疗法。
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