大家首先可以试着不去设想考试的难易，以及考不上会如何如何等问题;如果做不到，其次，可以每天给自己划定15到30分钟的散步时间，来单独考虑这些问题;如果依旧做不到，那么第三，在意识到自己胡思乱想的时候，找个地方大声的背诵自己要背的内容。一般到这里，心态问题就能够自我调整好了。如果还不行，要尽快寻求老师的帮助，请其帮助自己调整状态。
最后3天时间，请大家务必营造一个良好的心态，以愉快的心情迎接考试。希望大家一切顺利，如常所愿!
(本文为跨考教育教研室孙辉老师原创，转载请注明出处。)
大家首先可以试着不去设想考试的难易，以及考不上会如何如何等问题;如果做不到，其次，可以每天给自己划定15到30分钟的散步时间，来单独考虑这些问题;如果依旧做不到，那么第三，在意识到自己胡思乱想的时候，找个地方大声的背诵自己要背的内容。一般到这里，心态问题就能够自我调整好了。如果还不行，要尽快寻求老师的帮助，请其帮助自己调整状态。
最后3天时间，请大家务必营造一个良好的心态，以愉快的心情迎接考试。希望大家一切顺利，如常所愿!
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