考研复习进行到冲刺阶段，不知不觉间，也许你会逐渐发现研友们身上一些微妙的变化，跨考教育考研专家把这些现象整合为：行为上患得患失，遇事瞻前顾后、优柔寡断;心理上常常莫名的烦躁、孤独、无助、压抑，情绪不稳定，甚至有时还会有采用暴力来发泄这种郁闷的倾向!轻者食欲锐减，浑身乏力，精神萎靡，郁郁寡欢;重者精神恍惚，胆小怕事，甚至消极悲观，对学习丧失兴趣。有的也可能会浑身无力，犯困，迷糊，上火嗓子发炎嘴唇长无数大包;不考究衣着，窝窝囊囊，头发常常凌乱，鞋子常常有泥，老是感觉口渴……
这一切究竟都是怎么一回事呢?
应激反应，还是“考研综合症”?
心中有梦，并能执着追求梦想的人是可敬可叹的。不管你以什么样的理由选择了考研，既然选择了这条辛苦奋斗的路，那你就是勇敢的人;如果能够克服重重障碍坚持到最后，那你也就是成功的人——给了自己一份满意的人生答卷。
然而，所有事情的过程都并非如想象中的那么顺利，考研也是如此。在神经紧绷的日子，舍友不经意的一句话，可能会触动你敏感的神经，让你一连几天都心神不宁;别人复习比你快一些，又会让你感觉焦急万分;看到别人找到如意的工作，又会让你动摇考研的决心;别人和女朋友或男朋友天天花前月下，又可能会让你埋怨起考研的苦来……如此种种，也许会让你的心情烦闷不堪。“罗马不是一天建成的”，同样，考研不是一天两天的事情，相对来说是个漫长煎熬的过程。这个过程中不仅需要你的决心、毅力，还需要你对自己有百倍的信心和吃苦耐劳的恒心。有的考研人甚至会自我诊断为得了“考研综合症”，那么，这些看似复杂的心理和行为状态的微妙变化，真的是“考研综合症”吗?
一、微妙变化有何表现
先让我们来看几则考研人冲刺时真实的心理表白：
马丽说：
“我好难受，真的好难受，无以排解的痛苦充斥着我，不是因为感情，男朋友对我很好，很好。但是我全身充斥着无能感，看到书有种想把它撕掉的冲动。无论是在教室里，抑或是在宿舍里，我一点都找不到读书的状态，很可怕的感觉。我不喜欢再过学生的生活，但是一种虚荣和未曾实现的梦想催动着我，一定要走考研的路。于是我上路了，这条路上激情的日子很快过去，一种混乱的情绪迅速涌上心头。我现在没有办法静下心来做任何一件事情，做任何事情都无法做完整。好想惩罚一下自己，怎样都行!这个时候最想要的就是什么人来狠狠教训我一顿，骂我打我都好，想几天不吃饭把自己饿清醒，想去操场跑步让自己累晕在跑道上，想冲到山顶好好地哭一场。我不知道为什么会这样，为什么现在会这么没有状态。考研的日子一天天逼近，可是我都干了些什么!舍友凌晨两点多睡觉，早上六点多起来自习，中午不用休息，而我呢?一天就读那么点书，这哪里是考研的生活呀?!我该怎么办?我要是不睡觉，不吃饭，会怎样呢?再这样下去是不是就意味着我一定考不上，我考不上了又要怎么办呢?工作?昨晚听阿年说他保送上了同济大学，我的心里更慌张了，这是我从来没有过的感觉，而且持续了好几天!我好怕自己恢复不过来了。现在坐在宿舍的椅子上，有种想抓头发的冲动，我觉得快疯了，快疯了!”
陈晨说：
“紧张啊，没有几天就要考研了。每天神经被崩得很紧,好累好累。就想早点结束,可是又害怕看到不愿出现的结果。看见什么都烦,对什么事情都不感兴趣。地很久没扫过,桌子很久没擦过,不到万不得以的时候从来不出门,等到脏得实在无法见人的时候才去洗澡。百分之百的有病。动不动就为任何人的任何一句话或任何一首歌而哭泣。这不，刚才先哭后笑折腾了一番，觉得舒服多了。事实上，我已经将哭作为一种发泄的手段了。”
