瑜伽运动的功能是什么?
功能:(1)健康和快乐、(2)提高境界,调整心灵、(3)减轻和预防压力、(4)平衡姿态、(5)调节体重,维持饮食平衡、(6)改善饮食习惯、(7)预防疾病,减缓和消除慢性疾病。
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