近日，北京城市学院心理素质教育协会在航天城校区举办“应对考试焦虑”专题讲座。心理老师从考试焦虑表现、焦虑自我诊断等方面，介绍考试焦虑心理知识，帮助同学们正确认识应对考试时可能出现的焦虑症状。随后，心理老师和同学们分享自信训练法、呼吸放松法等简单易行的缓解焦虑技巧。整个讲座在轻松的氛围中结束。
随着考试日益临近，城市学院心理咨询室将面向全校学生开展缓解考试焦虑的专题咨询活动，帮助同学们更好应对考试期间学习生活。
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