为了帮助学校教职工在繁忙的工作中保持一份良好的心态，10月10日下午，德国舞动治疗协会认证治疗师、大连心知舞动工作室创办人张嘉麟老师应邀来大连海事大学开展舞动减压工作坊。本次工作坊由大连海事大学教师发展中心主办，学生心理发展服务中心承办，来自各院系20余位教职工参加了此次工作坊。
活动中，张嘉麟老师向大家讲解道，舞动减压通过参与者即兴的舞蹈和动作，真实表达当下的情绪、感受，让积压在身体内部的负面记忆得到清理和释放，帮助人们调节情绪，建立积极正向的身体记忆，增强自我了解、界限感和沟通能力，从而提升个人意识、注意力和交际能力。
张老师通过一系列有趣的舞动练习，引导学员在乐舞结合、动静交织的活动中，打开身体的记忆，建立身心的连接。参与者在充满创造性的动作中，尝试并接纳全新的思维方式和行为。
参与的教职工纷纷表示，此次舞动减压工作坊是一次全新的体验，舞动的过程帮助自己更深入地觉察身心状态，减轻了情绪压力。
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