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(2015河南郑州)指导学生用“我能应付这个考试……成绩并不是最重要的”等正向的自我对话以应对考试焦虑的方法是()。A放松训练法B系统脱敏法

(2015河南郑州)指导学生用“我能应付这个考试……成绩并不是最重要的”等正向的自我对话以应对考试焦虑的方法是()。A放松训练法B系统脱敏法

(2015河南郑州)指导学生用“我能应付这个考试……成绩并不是最重要的”等正向的自我对话以应对考试焦虑的方法是()。

A

放松训练法

B

系统脱敏法

C

肯定训练法

D

改善认知法

答案C答案:C

答案及解析:本题考查的是肯定性训练。肯定性训练,也叫“自信训练”,其目的是促进个人在人际关系中公开表达自己真实情感和观点,维护自己权益也尊重别人权益,发展人的自我肯定行为。

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