大学生小李感到自己各方面表现都不如其他同学优秀，内心很痛苦，时常情绪低落。社会工作者小马在了解小李的情况后，计划运用认知行为理论帮助小李。下列小马布置的家庭作业中，最能协助小李自我感觉错误认知的是（）
A及时记录下自己情绪变差时的想法
B每天坚持抽点时间做一点放松训练
C每天坚持大声对自己说“我也很优秀”
D及时记录下其他同学表现不良的情况
答案A答案：A答案及解析：协助服务对象觉察自己的想法及自我对话，了解在这些想法和对话背后所隐藏的错误的、非理性的认知。只有服务对象能够自主地察觉到这些非理性的、错误的认知，才能改变这些错误的认知，建立新的正确的认知，并改正其错误的行为。知识点：认知行为理论在社会工作实务中的运用
