厌学情绪产生的原因是多样性，面对厌学情绪，消除其实并不困难，老师的一个眼神、一次提问、家长的一句赞扬都可以减轻孩子的厌学情绪，青少年对学习找回信心，从抗拒学习，到享受学习。
首先，在消除厌学情绪的过程中，家长要改善学习环境，将以往的环境进行更换，这时候老师和家长需要全力配合，致力营造一个重学、氛围浓郁的环境，走出厌学阴影的第一步。
其次，培养兴趣，接受自我。兴趣是让人充满信心的重要条件，家长和校方应该尽可能创造条件，让孩子积极参加自己喜欢的学习活动，并在活动中重新认识自我价值，发现自己优点，并且自我肯定，努力走出厌学阴影的第二步。
最后，加强学习，树立目标。家长和老师要帮助厌学孩子调整好学习方法，要从最薄弱的环节进行补课，努力打牢基础知识。要给自己定一个适当的学习目标，从而起到应有的激励作用。厌学情绪并不可怕，可怕的是自暴自弃。对此，如何消除厌学情绪，就从这一刻开始吧。
