青春期缺乏自控能力是主因
东莞市爱心心理咨询中心郝小红医生说，现在不少青少年因为过度地使用手机，使手机已成为他们生活的中心，一刻也离不开。一旦离开，他们的情绪就会出现极端的变化，要么言语粗俗、烦躁不安；要么情绪低落、抑郁寡欢，甚至很正常的手机没电、信号减弱等情况，也会造成他们的紧张和焦虑，这些都是“手机中毒”的表现。
郝医生认为，“手机中毒”其实是一种过度使用手机产生的心理疾病，之所以容易在青少年中发生主要是因为他们的心理心智尚未发展健全，由于社会认知不足，自我控制意识缺乏，因此往往会受其它因素影响，而且随着乐趣的增强，就更加欲罢不能。
郝医生说，“手机中毒”会对人体机能造成一定的伤害，如手臂麻木、视力下降等，更严重的还可能引发人体植物神经紊乱，紧张性头痛、焦虑、忧郁等；其次会严重影响学习和生活。
解决“手机中毒”的关键在于让青少年认识到自己生活的重心和方向，尽量避免把心思集中在手机上，适当参加有益身心的活动，家长和老师也应适当地对他们使用手机进行限制。“中毒”较严重者，还应及时到医院就诊或接受心理医生指导。
