孩子普遍都喜欢睡懒觉，这是因为孩子10岁以前对睡眠时间的要求比较高，大约需要8----10个小时。另外，如果身体里有一些寄生虫，如蛔虫还会影响夜间睡眠的质量，这也会让孩子老是睡不过。因此，父母如果要给孩子一个轻松的早晨，应该从以下两方面着手：
一改善孩子的夜间睡眠。
不要任孩子玩得很晚，尽量让他在晚上9点之前睡觉，睡前不要让他看有刺激性的电视剧和书，睡前3小时不要给他喝茶和咖啡之类的刺激饮料，不要让他晚餐吃得太饱，等等。
二叫孩子起床的时假要讲究艺术。
孩子往往有着很强的逆反心理，你越叫他，他越不起，有时还会大哭大叫表示抗议。所以即使孩子起晚了，父母也不要太过严厉地责骂他，以免他产生仇视心理。其实，这时父母可以采取一些迂回策略，比如在清晨放一些孩子喜欢听的歌曲，和他打赌谁起得早，给他讲早起的故事，当他不愿意起的时候和蔼地问他一些问题等，这些做法都会缓和孩子的情绪，让孩子自愿乖乖地早起。
