而如果你也有和我一样的经历，这些步骤或许会帮到你：
1.理解：
尽力还原当时的背景，考虑父母各自的生长环境、性格、工作等等，去理解父母频繁争吵并不是毫无理由地发生。
2.原谅：
原谅是一切改变的开始，但原谅不是忘记，而是作为一个成年人，以理智战胜情绪，冷静地思考。
3.改变：
告诉自己有走出过去的能力，切勿把原生家庭的阴影当作借口，我们永远无法改变过去，但总是有机会创造未来。
我今天从机场离开，飞去新西兰，依旧没有给自己扭头的机会。
想必父母在身后，已经哭成了泪人，两个人吵了一辈子，却因为爱我这件事而最终被紧紧拴在了一起。
曾经我会偷偷想，那些年若非那么多的争吵，是不是现在的我们会更幸福。
但那一刻我还是在心里拼命落泪，恨自己为什么没有早一点理解他们来时的路，恨自己没能更早地接受那些爱。
——那些躲在争吵背后的、一直被忽视了的爱。
