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2021年自考生如何提高记忆力?

2021年自考生如何提高记忆力?

对于2021年参加自考学习的考生来说,学习中最大的障碍是记忆力差的问题。如何克服老、与忙、之间的矛盾,提高学习记忆效果?我们认为我们应该在“科学”这个词上动脑筋来提高记忆的科学性。

一个、用于理解

俗话说,要想记住,首先要明白。从记忆规律的角度看,a个人对要记忆的知识理解越深,记忆效果越好。因此,考生应该了解所学内容,尤其是那些重点和难点内容。要耐心思考,反复品尝,努力做到“知其意,知其根”。国外有人研究过:对于成年人来说,理解了文章的思想、内涵和基本语义后,大约15-20分钟就能记住一篇百字的文章。如果一味地记住,需要将近一个小时甚至更长的时间。

2、移动更多

好脑袋胜过坏钢笔。在学习中,要注意学与思、手与脑的结合,养成“不动笔墨、不读书”的好习惯。对于那些重要的和难以记住的,我们应该写更多。这比简单的背诵和记忆要好得多。

经常复习

记忆的过程也是对抗遗留记忆的过程。斗争的最好武器是复习。为了使评审取得良好的效果,我们必须注意:

及时复习。德国著名心理学家艾宾豪斯告诉我们,人们对所学知识的遗忘是先快后慢,先多后少。遗忘最严重的时间是在记忆后的第一天,甚至在最初的几个小时、分钟之后(第一天可能会忘记一半的记录材料)。及时复习巩固知识能起到事半功倍的效果。相反,遗忘后“还锅”的效果会加倍。

2、增强记忆。艾宾豪斯的研究也证实,当人们初步掌握了、记忆的内容后,如果用原来的一半时间进一步巩固和强化,使学习、记忆的过程达到150%,记忆痕迹会得到加强,内容也不会被长时间遗忘,心理学上称之为过度学习效应。

四个、聪明的记忆

善于根据不同教材和学科特点,结合自身实际,运用多种方法进行记忆。它可以分散困难,学以致用;自我回忆,努力再现;把握特点,扩大联想;记住主要公式和类比;赋予机械材料人工意义。例如,英语中的“pliceman”一词可以与“警察穿玻璃丝袜”联系起来。

关注重点

在综合、体系的基础上,突出重点,抓住“牛鼻子”。起到“点对面”、“牵一发而动全身”的效果。

六、良好的归纳

有条理的知识比杂乱无章的知识更容易记住。在学习过程中,要及时总结整理所学知识,加强新旧知识的联系,努力使所学知识形成一个逻辑清晰的、知识体系,这无疑对保持记忆起到重要作用。

同时,掌握记忆技能,进行模拟测试,对考前复习很有帮助。

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