距离2021年高考还有不到一周的时间，在考前的最后阶段，有些问题需要考生注意，尤其是要学会缓解考前焦虑。
高考期间的注意事项根据调查表明，75%的考生在考试前会感到紧张，这是正常现象。关键是自己如何控制情绪。因此要学会控制考前焦虑，下文有小建议。
准备好考试用品，必备考试用品：考生证、身份证、签字笔、橡皮等这些是我们必须要准备好的，如果天气不好，需要带好雨伞。
考生在考试前几天的状态是非常重要的，如果不能保持一个良好的身体状态，就会影响到考试发挥。在饮食方面，一定要注意，最好不要吃寒凉和辛辣的食物。
高考前怎么缓解考前焦虑专家指出，旋律优美的轻音乐会使人情绪镇定、恬静愉快：激昂的曲调，能激发人体内的潜能，使人精神焕发，对于消除因情绪消沉、遭受挫折而引起的心理疲劳，效果尤为明显。因此如果有考前焦虑的考生可以适当的听听音乐。
积极暗示能强化自己的信心，消除烦恼。考生在考前就要根据自己的情况，进行积极暗示，自我打气。通过良好的自我暗示，可以恢复自信，激发兴奋点，把自己的心态、情绪，调整到最佳状态。
有考前焦虑的考生可以进行时尚的运动，适量的运动也能舒缓压力，女孩子可以做做瑜伽、慢跑，男孩子可以约上同学朋友来场篮球赛，暂时将注意力从中高考上转移，让身心休息下。
