八大核心能力：
1、交流表达能力；2、数字运算能力；3、革新创新能力；4、自我提高能力；5、与人合作能力；6、解决问题能力；7、信息处理能力；8、外语应用能力。十大职业能力是：1、亲和力与沟通能力；2、吸纳知识的能力；3、思维表达能力；4、心态调节能力；5、自我驱动能力；6、专业的业务能力；7、信息接受和处理能力；8、创新能力；9、组织协调能力；10、社会交往能力。核心能力是指公司的主要能力，即是公司在竞争中处于优势地位的强项，是其它对手很难达到或者无法具备的一种能力。聚焦核心能力，企业核心能力主要是关乎各种技术和对应组织之间的协调和配合，从而可以给企业带来长期竞争优势（competitive advantage in long-run）和超额利润（superior profit）。能力，是完成一项目标或者任务所体现出来的素质。人们在完成活动中表现出来的能力有所不同。是指顺利完成某一活动所必需的主观条件。能力是直接影响活动效率，并使活动顺利完成的个性心理特征。能力总是和人完成一定的实践相联系在一起的。离开了具体实践既不能表现人的能力，也不能发展人的能力。达成一个目的所具备的条件和水平。职业能力（Occupational Ability），是人们从事其职业的多种能力的综合。职业能力测试职业能力测试是通过某些测试来预测下某人的职业定位以及适合的职业类型还有性格之类。一般这属于一种倾向性的测试又称之为职业能力倾向性测试。通过职业测试能更好的确定一个人对其从事职业的综合考量。
会经常的控制不住自己，不管和谁都容易发火。在说说控制愤怒的方法之前，要 先澄清一些误区： 误区一：生气了就应该发泄出来。发泄出来总比憋着好。确实怒火憋多了不好，...
如何可以提升自己的能力？一、解放思想、大胆创新
1.工作之前，你必须先对自己有全面的认识，一定得知道自己能做那方面的工作，不适合做哪方面的工作。找工作不能眼高手低，明明自己没有能力做的工作却偏要做，那结果一定是被拒之门外的。2.了解你所选择的职业和行业。了解职业岗位的工作内容、工作性质。二、做为办公室人员要热爱办公室工作，甘做各科的勤务员
1.因此要珍惜眼前的岗位、把握契机、从而使办公室的人员聪明才智得以充分发挥。三、转变工作作风、改进工作方法
1.转变工作作风、改进工作方法、办公室的工作千头万绪，每一项工作都与全局有着密切的联系。要做好办公室工作，首先要理清思路，抓大事，抓工作中的主要矛盾。四、加强学习，提高自身素质
1.要让自已的工作做得扎扎实实并富有成效，还得与身边的同事团结合作，必须在工作中不断开拓创新、总结才能得到全面的提升。
为人处事十大原则
1、保留意见
过分争执无益自己且又有失涵养。通常，应不急于表明自己的态度或发表意见，让人们捉摸不定。谨慎的沉默就是精明的回避。2、认识自己
促进自己最突出的天赋，并培养其它方面。只要了解自己的优势，并把握住它，则所有的人都会在某事显赫。3、决不夸张
夸张有损真实，并容易使人对你的看法产生怀疑。精明者克制自己，表现出小心谨慎的态度，说话简明扼要，决不夸张抬高自己。过高地估价自己是说谎的一种形式。它能损坏你的声誉，对你的人际关系产生十分不好影响环境。有损你的和风雅和才智。4、适应环境
适者生存，不要花太多精力在杂事上，要维护好同事间的关系。不要每天炫耀自己，否则别人将会对你感到乏味。必须使人们总是感到某些新奇。每天展示一点的人会使人保持期望，不会埋没你的天资。5、取长补短
学习别人的长处，弥补自己的不足。在同朋友的交流中，要用谦虚、友好的态度对待每一个人。把朋友当作教师，将有用的学识和幽默的言语融合在一起，你所说的话定会受到赞扬，你听到的定是学问。6、言简意赅
简洁能使人愉快，使人喜欢，使人易于接受。说话冗长累赘，会使人茫然，使人厌烦，而你则会达不到目的。简洁明了的清晰的声调，一定会使你半事功倍。7、决不自高自大
把自己的长外常挂在嘴边，常在别人面前炫耀自己的优点。这无形贬低了别人而抬高了自己，其结果则是使别人更看轻你。8、决不抱怨
抱怨会使你丧失信誉。自己做的事没成功时，要勇于承认自己的不足，并努力使事情昼圆满。适度的检讨自己，并不会使人看轻你，相反总强调客观原因，报怨这，报怨那，只会使别人轻视你。9、不要说谎、失信
对朋友同事说谎会失去朋友同事的信任，使朋友、同事从再相信你，这是你最大的损失。要避免说大话，要说到做到，做不到的宁可不说。10、目光远大
当财运亨通时要想到贫穷，这很容易做到。聪明人为冬天准备。一定要多交朋友。维护好朋友同事之间的关系，总有一天你会看重现在看来似乎并不重要的人或事。
第一章 知识改变命运—自我提升策略之一：继续学习
一 知识经济时代的劳动者
二 为未来而学习
三 如何有效地学习
（一）学习的理论
（二）学习的方法
四 自我学习管理
（一）学会创造性学习
（二）终身学习与自我发展
五 为自己而学习
（一）影响学习效果的主要因素
（二）正确处理工作与学习的关系
（三）上帝能看到神像的背面
第二章 做你喜欢做的事情—自我提升策略之二：职业生涯设计
一 什么是职业
二 职业偏好与职业选择
（一）霍兰德的职业性向理论
（二）施恩的职业锚理论
三 面向未来的职业生涯设计
（一）职业的发展阶段
（二）组织内部的职业发展道路
（三）职业生涯设计的基本步骤
第三章 选择前进的方向—自我提升策略之三：目标管理
一 有目标才能成功
（一）目标使你产生积极性
（二）目标使你能看清使命
（三）目标有助于避免你成为琐事的奴隶
（四）目标使你发挥潜能
（五）目标使你能把握现在
（六）目标有助于你评估工作进展
（七）目标使你能谋划未来
（八）目标可让你更关注工作成果
二 选择让你通向成功的目标
三 对目标进行管理
（一）将大目标化为目标
（二）制定周密的行动计划
（三）根据反馈灵活调整和控制目标
（四）构筑目标的实践
第四章 多少韶光容易逝—自我提升策略之四：充分利用时间
第五章 做一个受欢迎的人—自我提升策略之五：提高你的魅力
第六章 路越走越宽—自我提升策略之六：人际关系处理
第七章 领袖气质的魔力—自我提升策略之七：领导能力培养
第八章 在团队中成长—自我提升策略之八：协作与沟通
第九章 比你想像中的还要好—自我提升策略之九：潜能开发
第十章 该出手时就出手—自我提升策略之十：学会自我推销
