少食多餐，早点一定要吃饱吃好，饭后再吃一个水果2充足的睡眠是肌肉增长的必要环节3运动锻炼、冲刺跑俯卧撑、引体向上这些运动都是增长肌肉的运动。可以多吃富含营养的食物...
为什么瘦的人也会胆固醇偏高你好，胆固醇偏高并不会因为人瘦就没有的，主要还是和生活及饮食习惯有关，如果说化验结果较高的话，还要对症用上降脂的药物治疗的好。平时在生活和饮食上多注意一下的好，...
怎么练出手臂的肌肉啊？我属于比较瘦的类型（15岁）但是我身上...嘿嘿，15岁的骚年哦，我29岁，两个孩子了哦，173身高，体重才63公斤，在不穿紧身衣服的情况下一眼就看得出普通的一个偏瘦小伙子，但我和你一样，脱了衣服肌肉很好看，...
瘦的人怎样增强体质？你好，这种情况一般是脾胃不调，治疗上可用调理脾胃的药物，具体还要辩证，最好是找当地中医望闻问切四诊合参综合调理下，期间注意饮食清淡，少食辛辣刺激食物，作息规律，保持心情愉快！
偏瘦的人要怎么锻炼，以前经常跑步后来想了.你好，身体体型一方面是由于遗传，还有一部分原因和自己的饮食习惯和生活习惯有关。你可以做一下仰卧起坐，俯卧撑等。建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦...
