孟昕霓，以702分获得2019湖南高考理科状元，其中语文125分、数学144分、综合292分、外语141分，高中毕业于常德一中。
孟昕霓，湖南人，出生于一个普通的工薪家庭，父母都有稳定的工作，孟昕霓从小学习成绩就十分优异，从上小学开始，孟昕霓在班里的成绩就一直名列前茅，父母几乎没怎么操心她的学业。
2019年高考，孟昕霓没有辜负老师和家长的期望，最终以总分702分的优异成绩，一举夺得2019年湖南省高考理科状元，其中孟昕霓的语文考了124分、数学考了147分、英语140分、理综考了291分。
高考成绩刚公布不久，北大清华就都来抢她，双方争抢着给孟昕霓打电话，并赶到孟昕霓所在的常德第一中学找到孟昕霓本人，两个学校都纷纷表示，只要孟昕霓报考他们学校，专业任挑，而且还向孟昕霓递出到其大学参观的邀请函。
对于如何才能在高考中取得优异的成绩，孟昕霓在跟学弟学妹们分享自己的学习经验时说道：
第一点比较简单，就是上课的时候认真听讲。这个好像没什么特别的，但是我要加一句，遇到不懂的一定要记下来，然后去问，问老师、问同学都可以，一定要开口问。回想当年我念高中的时候，整整3年没有问老师或者同学一个问题，其实像我这样的学生很多，有些是自己能懂，还有更多的事不好意思问。
第二点，就是干货了，就是要建立自己的错题库，把做错的题目全部收集起来，在复习了基础知识点以后，如果有时间，就把错题拿出来重做一遍，这个时候很容易能找到正确的思路，并且能明白当时为什么会错。不要轻视那些你曾经做错过的题，不要以为自己一定不会再错。其实这些题因为你错过，重新做的时候，可能会有恍然大悟的感觉。
我觉得高三的学习生活，用几个词来总结，首先是规律，一定要保持规律的作息时间，其次是回顾，一定要回归教材，夯实基础。高三后的我曾经试图熬夜做作业，结果坚持几天后，由于上课实在太困，毫不犹豫地放弃了，毕竟这个改变，可能会使身体处于不适应的错乱状态，进而影响到自己的生活，我曾经在高三后，不得不面对两个隐患，一是粗心大意，二是字迹潦草，后来面对师长的警告，我开始留心这些问题，并通过不断地做题，总结并规避了一些可能犯的粗心错误，至此我的粗心犯错率大大下降。
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