中考在即，学生们努力学习，家长也要适当的帮助他们。下面介绍的是中考前家长应该做什么，仅供参考。
中考前家长应该做什么1、营造宽松心理氛围，切忌制造紧张气氛
考前一段时期和考试过程中，家长明智的做法是，该干嘛就干嘛，坚决避免家庭纠纷，如：出现夫妻吵架、邻居冲突等对孩子心理产生消极影响的事件，营造温馨、宽松的家庭氛围。
2、切忌打击孩子自信心
家长对孩子要鼓励、肯定，不要动辄批评、指责。学习成绩的波动，内心的焦躁都可能让孩子对学习，对考试失去信心。
3、切忌唠叨和不良的心理暗示，让孩子学会缓解压力释放压力
不要在孩子面前反复念叨“你要加把劲啊！”、“你一定要考好呀！”“你不要紧张”，“你说要考多少分、考什么学校”等这样的不良心理暗示的言语。
家长怎样帮助考生1.调整睡眠
从现在开始把晚间睡眠调整到十点或十一点。考试前夕切不可提前上床，否则很容易辗转反侧难以入睡，使心绪烦躁不安，影响考试。充足的睡眠是精力充沛的保证，因此睡眠对考生尤其重要。睡前喝一杯牛奶有助睡眠，但忌空腹喝，会使胃部感到不适。睡前最好洗个热水澡，以使身体和精神能够放松，让考生好好睡上一觉。
2.制定好作息时间计划
把每天的复习功课、运动、休息与睡眠的时间安排合理，防止复习忙忙乱乱，按计划行事，使生理节奏感与心理节奏感增强。
3.帮孩子适应中考时间节奏
周末时间可以在家里安排模拟中考考试。按照中考上午开始时间与下午开始时间复习功课及考试，提前感受考试氛围。比如上午10点左右，考生可做一套语文仿真模拟试卷，试卷最好是以前做过的；中午按时休息；下午3点左右做一套化学仿真模拟试卷。
如何为考生减压初三家长想要能够真正的帮助自己的孩子减压，就要了解考生的压力是什么?压力来自哪里?这样才能更好的帮助初三学生。那么想要知道初三学生的压力来源，就需要初三家长认真的倾听，尽量的抽出时间和孩子面对面的交谈。这样你就会了解初三学生有压力的真实情况，才能够更好的帮助他们。有的初三学生压力过大是因为逼得自己太紧了，自己好不容易有时间能够放松一下。
但是看到别的学生在学习，担心自己被落下。考试的时候看到别人都交卷了就可以莫名的紧张和心慌等等。其实这些都是不自信的表现，家长应该教会学生要有自己的原则。不要去看别人，也不要和别人去攀比，这是一个人成熟的表现。另外，应该相信自己的，不要有所顾虑。
