小学生立定跳远标准成绩表

立定跳远是小学体育的一项测试项目，本文整理了小学生立定跳远标准，欢迎阅读。

1.推荐站姿：两脚先站成立正姿势，而后以前脚尖为支撑点,两脚跟随向两侧分开到两腿成平行位置。

2.起跳时，两脚用前脚掌迅猛蹬地，同时两臂由两侧后方向前上方做强有力的摆动，使身体向前上方腾起。

3.两臂摆动与呼吸配合好，身体重心前移。

4.落地时，小腿用力向前伸越远越好。

以上就是小编整理的小学生立定跳远标准，感谢阅读！