小学生立定跳远标准是什么

立定跳远是小学进行测试的一个体育项目，本文整理了立定跳远标准表，欢迎阅读。

1、首先要预摆，两脚左右自然站立，不要并拢，最好与肩同宽。然后双手向前摆起，两腿保持伸直状态。

2、两手尽量往后摆，身体降低重心，两腿向下弯曲。

3、两脚用力往前蹬地，同时两臂稍微弯曲往上摆动，整个人向前上方腾空跳起，并充分展体。

4、落地时，收复，举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，然后落地缓冲。时机必须缓冲好。

以上就是小编整理的小学生立定跳远标准表，感谢阅读。