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2020安徽中小学暑假开学时间已公布

2020安徽中小学暑假开学时间已公布

2020安徽中小学暑假开学时间已公布

安徽部分地区暑假开学时间是8月31,正式上课时间是9月1日,小编已经整理了相关内容,请接着往下看。

安徽各地暑假开学时间

宿州

8月31日报到,9月1日正式上课。

芜湖

9月1日正式上课。

六安

初二、初三年级8月20日开学。其他年级(含幼儿园)9月1日开学。新生军训按有关规定执行。

黄山

2020年8月31日报名,9月1日正式上课。

淮南

8月31日报名,9月1日正式上课。

合肥

中学秋季学期8月31日报到,9月1日正式上课。

安庆

义务教育阶段学校和高一年级秋季学期8月31日报到,9月1日正式上课。

暑假期间饮食应注意

暑假孩子的生活往往不像平时那么有规律,尤其是三餐,家长也不一定有时间管。随意进餐不仅导致夏季食欲不振、食量减少,如摄入不洁食物和频繁进食更容易引起肠胃不适和夏季腹泻。即使是在假期里,家长也要让孩子遵循用餐规律,在饮食上要保证营养均衡,每天都要摄入蛋白质、谷类、水果和蔬菜,每天要保证1升半水,多吃清淡、容易消化的食品。

开学前应做的准备

有些孩子一个暑假能多长出几斤肉来,走上几步路都气喘吁吁。这样的身体状况显然不利于学习。如果能在暑假期间适度作一些运动,体质状况会大为改观。锻炼强度不宜太大,应选择强度低、易操作的运动项目,比如散步、跳绳、短距离慢跑、打羽毛球、打乒乓球等等。根据天气情况选择室内或是室外,强度以心跳加快微微出汗为宜。

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